排毒美顏-理療排毒法

排毒的方式有哪些？排毒養(yǎng)顏的藥品，可以吃嗎？

有人把排毒簡單理解為“吃藥”，這很片面。藥物可以排毒，也是排毒的方式之一，但”是藥三分毒“，我們不提倡靠吃藥來排毒；即便吃，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。至于那些令人眼花繚亂的排毒類營養(yǎng)品，也要慎重服用。前面說過，不少所謂的排毒營養(yǎng)品以“瀉”為主，是有副作用的。

從中藥的角度來說，排毒中藥大多屬于“苦寒之物”，很容易損傷脾胃，長期服用不僅達(dá)不到美容的目的，反倒會令人面容憔悴。

藥物排毒還容易讓機(jī)體形成依賴性。也就是說，經(jīng)常利用外力來排毒，人體自身的排毒器官就會變懶，你停了藥，外力沒了，它們卻不愿意“自力更生”了。這就形成了惡性循環(huán)：停了藥，排毒效果變差，癥狀反復(fù)，于是不得不重新用藥。所以，藥物排毒一定要謹(jǐn)慎。

除非醫(yī)生認(rèn)為必要，不要輕易嘗試藥物排毒。和其對應(yīng)的排毒方式，叫“物理排毒法”，就是在不使用藥物的條件下，讓體內(nèi)毒素通過人體的自潔功能排出體外。

可以試試以下介紹的“物理排毒法”。

※理療排毒法

一些中醫(yī)理療也能起到排毒的效果，比如刮痧、拔罐、推拿等，但這些理療方法有一定的技術(shù)要求，最好由專業(yè)人士進(jìn)行操作。這里介紹一種簡單的理療排毒法沐——沐浴排毒法。

所謂美顏沐浴排毒，就是通過洗澡來排毒。勤洗熱水澡，可以使汗腺暢通無阻。汗腺暢通了，皮膚的排毒功能就更加強(qiáng)大，前面提到的“運(yùn)動排毒法”效果就更好。除了洗熱水澡，每天晚上用熱水泡腳也是很好的選擇，有利于排毒。