祛斑增白清熱利濕吃白茯苓

很多女人過了30歲后，就發(fā)現(xiàn)自己的兩頰“飛”上了“蝴蝶”——黑色、褐色的斑點(diǎn)密布臉頰，看起來就像蝴蝶的翅膀，這也就是我們經(jīng)常提到的黃褐斑，也被稱為蝴蝶斑。一個(gè)愛美的女性，要想擁有美麗的容顏，自然要除掉這些斑。

—般來說，容易長斑的人，飲食上應(yīng)注意多食用一些富含維生素(：、維生素人、維生素5：的食物，這些食物包括香菜、油菜、柿子椒、莧菜、芹菜、白蘿卜、黃豆、豌豆、鮮棗、芒果、刺梨、杏、牛奶等。同時(shí)還要少喝含有色素的飲料，如濃茶、咖啡等，因?yàn)檫@些飲料都可能增加皮膚色素沉著，讓斑點(diǎn)問題越來越嚴(yán)重。

除此之外，大家也可以試試神奇的白茯苓?！侗静菥V目》等許多古代醫(yī)學(xué)典籍上都提到過白茯苓的美容功效。《本草品匯精要》中說道：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面疫及產(chǎn)婦黑皰如雀卵”，可見我們的祖先很早前就發(fā)現(xiàn)了白茯苓治斑的奇效。

白茯苓味甘、淡；性平；歸心、脾、肺、腎經(jīng)。有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神等功效?？捎糜谛”悴焕⑺[脹滿、痰飲咳逆、嘔吐、脾虛食少、心悸不安、失眠健忘等癥。當(dāng)然，對女性朋友來說，白茯苓祛斑增白、潤澤皮膚、固齒烏發(fā)、延年益壽的功效才是讓女性趨之若鶩的主要原因。

1.茯苓蜂蜜面膜

之若鶩的主要原因。

這里就為大家推薦兩款去黑增白的白茯苓面膜。

材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。

用法：將蜂蜜與茯苓粉調(diào)成糊狀即成。晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去即可。

功效：茯苓能化解黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌趺又能淡化色素斑。所以制成面膜有營養(yǎng)肌趺，消除老年斑黃褐斑的功效。

2.三白面膜

材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

用法：將以上三種粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和，如果感覺黏就加幾滴牛奶；夏天或是油性皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20~30分鐘。

功效:此面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

需要提醒大家的是，面膜這樣的外敷手段并不能從根本上祛斑增白，要想擁有白皙?jiǎng)尤说娜蓊?，最重要的還是對內(nèi)里的調(diào)整。所以除了將白茯苓制成面膜外敷，我們更應(yīng)該挖掘它對我們臟腑的調(diào)理功效，有一款著名的中藥方劑叫“白茯苓丸”，具有滋陰清熱的功效，對調(diào)理身體來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

白茯苓丸是由茯苓、花粉、黃連、萆薢、人參、玄參、熟地黃、覆盆子、蛇床子、雞肫皮質(zhì)組成，以磁石煎湯送服，具有補(bǔ)腎生津，清熱利濕的功效，可用于治療腎消癥狀。方中茯苓、萆薢皆有清利濕熱的功效，為方中君藥。熟地滋陰補(bǔ)腎，玄參滋陰清熱，黃連清瀉胃熱，石解益胃生津；為臣藥。覆盆子、蛇床子益腎固精，人參健脾益氣，花粉生津止渴，雞內(nèi)金健運(yùn)脾胃，為佐藥。用磁石煎湯送服，取其色黑入腎，補(bǔ)腎益精，為佐使藥。諸藥合用，可補(bǔ)腎生津，清熱利濕。又因本方以白茯苓為主藥，故名“白茯苓丸”。

需要注意的是，白茯苓作為一款中草藥，其用法用量均應(yīng)謹(jǐn)遵專業(yè)醫(yī)師的建議，不可自己隨意嘗試；虛寒精滑或氣虛下陷者忌服白茯苓；凡服用白茯苓者，忌食米醋；白茯苳表面有赤色筋應(yīng)去除，否則會(huì)損人眼目。