紅糖，活血化瘀，女人一生都少不了它

麗麗做了快樂(lè)的新媽媽?zhuān)牌判Φ煤喜粩n嘴，忙不迭地送來(lái)幾大包紅糖。麗麗表面熱情地接下，轉(zhuǎn)過(guò)頭卻向我做鬼臉，心里的活全寫(xiě)在臉上：這東西，太老土了。

千萬(wàn)別瞧不起紅糖！我國(guó)一直有產(chǎn)婦、婦女月經(jīng)期喝紅糖7尺補(bǔ)血的習(xí)俗。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7~10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利產(chǎn)后體力的恢復(fù)，旦對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)，惡露的排出，乳汁分泌和止痛等，都有明顯的促進(jìn)作用。

同時(shí)，女人在經(jīng)期受寒，體虛或瘀血所致的行經(jīng)不利，痛經(jīng)等狀態(tài)下服用紅糖水，也可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)。同時(shí)，它還有緩中止痛、補(bǔ)血、活血的妙用。

【紅糖美顏食方】

生姜紅糖湯

生姜250克絞成汁，加入紅糖150克后小火煎至糖完全溶化后飲用，就是《本草綱目》中曾經(jīng)提到的生姜紅糖湯，可溫血和血、溫胃和中。如在湯中加入適量川芎和當(dāng)歸，則有助于寒凝血瘀型痛經(jīng)的輔助洽療。在月經(jīng)來(lái)潮前3天開(kāi)始服用，服至月經(jīng)來(lái)潮第2天，連服3個(gè)月經(jīng)周期，對(duì)痛經(jīng)有很好的緩解作用。

紅糖烏梅湯

紅糖120克、烏梅10克加水煎成濃湯，即為《摘元

方》中記述的“紅糖烏梅湯”。此湯不但活血祛瘀，還可緩解腹部隱痛，消除不思飲食的煩惱。

黑棗紅糖茶

黑棗25克、紅糖10克、茶葉8克。將黑棗切碎，用沸水沖泡，然后加入茶葉、紅糖拌勻即可。此茶有益胃健脾、補(bǔ)養(yǎng)氣血的功效。

山楂紅糖飲

生山楂肉50克，加水煎后去渣，加入紅糖20克?？苫钛{(diào)經(jīng)，經(jīng)期紊亂時(shí)服用非常有益，但妊娠期不宜飲用。

【5分鐘美顏按摩】

活血化瘀

活血化瘀的常用的穴位有神闕穴（腹中央肚臍處）、膈俞穴（第7胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）、肝俞穴（第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）、太沖穴（足背第1祉與第2趾夾縫處的后上方）、三陰交穴（內(nèi)踝尖上方，約4橫指寬處）、委中穴（膝關(guān)節(jié)后側(cè)胭窩橫紋的中點(diǎn)）、曲池穴（肘關(guān)節(jié)彎曲成直角，肘關(guān)節(jié)外側(cè)橫紋頭）。其中，三陰交穴是打通瘀阻的關(guān)鍵穴，用拇指或者是中指指端來(lái)按揉，每次1~3分鐘即可；委中穴是腰背疾病的開(kāi)關(guān)，對(duì)一切由血瘀造成的腰背疼痛或下肢瘦痛效果頗佳，但由于其所在位置不方便按摩，可以采取拍打的方法。另外，委中穴是人體泄毒廢氣的出口，猶如汽車(chē)的尾氣口，所以常拍打此穴，還能起到排毒養(yǎng)顏的功效。

【調(diào)理面膜】

紅糖還具有美容功效。經(jīng)常飲用紅糖水，能使粗糙的皮膚恢復(fù)光澤。用作面膜可袪斑去角質(zhì)。據(jù)說(shuō)，在日本有以“美食同源”為名開(kāi)設(shè)的紅糖美容專(zhuān)科醫(yī)院。

紅糖+牛奶

紅糖20克，用熱水溶化，加入牛奶30克調(diào)成糊狀，敷面，30分鐘后洗凈?？蓽p少黑色素，讓膚色更白皙。

紅糖+蜂蜜

紅糖和蜂蜜各10克，拌勻，敷面，15分鐘后洗凈。可去除面部角質(zhì)，且作用溫和。