補氣養(yǎng)血，氣血決定“姿色”

補氣養(yǎng)血，氣血決定“姿色”

是故圣人視其顏色，黃赤者多熱氣，青白者少熱氣，黑色者多血少氣，美眉者太陽多血，通髯極須者少陽多血，美須者陽明多血，此其時然也。

―《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五音五味》

譯文：所以，圣人觀察人的面部顏色就可以了解其氣血的盛衰面色黃赤的，氣血熱；面色青白的，氣血寒；面色黑的，多血少氣；眉毛秀美的，是太陽經(jīng)脈多血；兩腮的胡子（髯）和下巴的胡子（須）連成一片的，是少陽經(jīng)脈多血；胡須美好的，是陽明經(jīng)脈多血。這是常見的一般現(xiàn)象。

一個人的容貌一說得調(diào)侃一點兒，叫“姿色”，究竟是由哪些因素決定的？這個問題，要從兩方面來分析。

我們知道，人有一個“先天之本”——腎，還有一個“后天之本”——胃（有時也說脾胃），兩者對健康至關(guān)重要。所謂“先天之本”，主要是指它來源于“父母之精”，遺傳因素占了很大的比例；“后天之本”則要靠自己的努力?！跋忍熘尽焙帽雀改附o你存銀行的錢，你保養(yǎng)好了可能有點兒利息，但總體上會越來越少，甚至坐吃山空；“后天之本”則是通過自己努力賺來的錢，只要努力，總會有所積累。

養(yǎng)顏，其實也有“先天之本”和“后天之本”，也可以把“先天之本”理解為腎，“后天之本”理解為脾胃。兩者在養(yǎng)顏方面的重要性的確強于其他器官。

腎作為養(yǎng)顏的“先天之本”，要從兩方面來理解。一方面，它有繼承、遺傳的因素，這些是不可逆的、無法更改的。父母的容貌如何，決定了你的五官“走勢”，除非動手術(shù)，否則無法改變。

另一方面，“先天之本”是不可以用來糟蹋、揮霍，而是要用心呵護的。它們就是父母給你存銀行里的錢，你光知道花，就越來越少；你用心一點兒，可能就會長點兒利息，逐漸增多。

而“后天之本”，毫無疑問，完全要靠自己的努力才能有所成就，沒人能幫你。總體來說，容貌有一部分屬于“先天”，有一部分屬于“后天”；“先天”的部分，一般情況下只能保養(yǎng)、維護，沒法改造，“后天”的部分則是可以改造的。單從面部來說，可以通過努力進行“后天改造”的部分就有不少，比如膚色、眼睛是否有神、氣色、眉毛、頭發(fā)、膚質(zhì)、胖瘦等。

對“姿色”進行“后天改造”，首先要處理好“后天之本”——脾胃的問題，這毫無疑問；除此之外，一個決定性的問題，就是氣血。

需要注意的是，這不是兩個獨立的問題，而是經(jīng)常疊加、重復的。脾胃是人體的“氣血生化之源”，沒有好腸胃、好脾胃，氣血就很難通暢；十二正經(jīng)之一的“足陽明胃經(jīng)”（簡稱胃經(jīng)）更是一個“多氣多血”的經(jīng)脈，被稱為“人體能量之源”，脾胃和氣血的關(guān)系密不可分。脾胃的問題，有時就是氣血問題；氣血問題，也有可能出現(xiàn)在脾胃上。

舉個簡單的例子。一個人如果經(jīng)常便秘，臉色往往會發(fā)黃，氣色不好。為什么會這樣？其實原因不復雜，便秘會導致腸道內(nèi)堆積大量腐敗物，造成氣血瘀滯。而胃經(jīng)循行的路線又經(jīng)過面部，腸胃的氣血瘀滯就會反映到面部，出現(xiàn)臉色發(fā)黃的情況。其實治療起來也很簡單，就是喝酸奶。酸奶具有潤腸通便的功效，而且它是牛奶發(fā)酵而成，不像牛奶那樣不易消化。

為什么有些女孩子月經(jīng)前后臉色沒有變化；而有的女孩子月經(jīng)結(jié)束后，臉色就變得蒼白或者發(fā)黃？原因就在于，后者可能存在血虛的情況。氣血和臉色、容貌的關(guān)系密切，并不是我信口開河，而是客觀事實。

說到這里，很多人會更加疑惑：氣血能影響容貌，這點我信，可這究竟是為什么呢？氣血為什么會影響容貌呢？這要從氣血的一些基礎知識說起。所謂氣血，就是人體的精氣和血液。而這個“氣”，顯然不同于空氣的氣，它指的是人體內(nèi)能使各器官正常發(fā)揮功能的“原動力”。氣血是否充沛，對養(yǎng)生、養(yǎng)顏都至關(guān)重要。

《黃帝內(nèi)經(jīng)I素問I調(diào)經(jīng)論》指出：“血氣不和，百病乃變化而生。”意思是說，氣血不調(diào)和是導致各種疾病出現(xiàn)的根本原因；人如果氣血不通暢，百病就會“變化而生”。

中醫(yī)認為，“氣為血之帥”，血的運行，要靠氣來推動，所以“氣行血亦行，氣虛血亦慮，氣滯血亦滯”。一個人如果肺氣不足，血就會失去前進的動力，難以輸布全身。氣血養(yǎng)神，心神缺少了氣血的滋養(yǎng)，就會導致失眠或者早醒。

心神缺乏滋養(yǎng)，“心靈的窗口”——眼睛就會黯淡無光；經(jīng)常失眠，膚色、氣色就會變差。皮膚粗糙、氣色不好、兩眼無光的人，又怎么可能成為“天然美人”呢？頂多成為“畫出來的美人”，有形而無神。

對女性而言，氣血就更為重要。中醫(yī)認為，婦人以血為本，《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五音五味》指出，“婦人之生，有余于氣，不足于血?！耙簿褪钦f，女性天生氣有余而血不足，而且成年女性還要經(jīng)歷月經(jīng)、懷孕生子等過程，更容易導致陰血虧損。而“血少則氣虛”、“氣虛則血少”，先天“血不足”容易造成氣虛，出現(xiàn)“氣血兩虛”的情況。所以，無論養(yǎng)生還是養(yǎng)顏，女性都要把補氣養(yǎng)血放到最重要的位置。