害怕生孩子痛怎么辦

幾乎所有的女性都害怕這個不得不面對的問題。以往有過生育經(jīng)歷的媽媽關(guān)于分娩時的疼痛添油加醋的描述，如“求生不得，求死不能”“疼得想死了算了”等，更是讓準備懷孕或已經(jīng)懷孕的女性心驚膽戰(zhàn)！但也有的媽媽在分娩之后發(fā)現(xiàn)，疼痛并沒有別人所描述的那般“人間地獄”，沒有想象中那么不能忍受。

疼痛是一種很主觀的感受，分娩的疼痛也有很大一部分來自于產(chǎn)婦的恐懼心理。心理負擔越重，越害怕疼痛，就越會把那些疼痛加強、放大。所以，女性對分娩無須過度恐懼。其實，若非難產(chǎn)導致產(chǎn)程進展不良，真正的劇痛時間并不會太長。而且，當疼痛達到一定程度時，女性的身體會分泌出一種能減少痛感的激素，這也是有的產(chǎn)婦后來覺得疼得不那么難受的原因。

總之，生孩子的痛絕對是每個人都能夠承受的痛，并且時間并不長，痛得特別難受的時間也就一兩個小時。

TIPS：

了解分娩過程

【第一產(chǎn)程：10~12小時】

過程：（1）子宮開始緩緩收縮分娩開始后,子宮自動開始收縮，

加大子宮內(nèi)的壓力，擠壓子宮口，使子宮頸擴大，使眙兒往下滑

（2）子宮口持續(xù)張開，陣痛開始，子宮口開始張開，開到1厘米左右后會停止一段時間，然后以每次2~3厘米的速度緩緩張開，最后開到10厘米，以使胎兒的頭部通過

【第二產(chǎn)程：1~2個小時】

過程：（1）羊水破裂，子宮口開始張開時，羊水破裂，此時會感覺有股溫暖的液體從陰道流出陣痛時會有排便的感覺

（2）陣痛持續(xù)來臨。第二產(chǎn)程的陣痛來勢兇猛，產(chǎn)婦不斷在醫(yī)生的指導下用力，直到寶寶出生

（3）剪斷臍帶。寶寶出生后，用醫(yī)用鉑剪斷連接胎兒胎盤的生命線——臍帶

【第三產(chǎn)程：5~30分鐘】

第三產(chǎn)程是胎盤娩出期。胎兒娩出后，宮縮會有短暫停歇，產(chǎn)婦會一下感到輕松：相隔10分鐘左右，又會出現(xiàn)宮縮，將胎盤及羊膜排出,整個分娩過程宣告結(jié)束。這個過程要5~30分鐘，一般不會超過30分鐘