準(zhǔn)媽媽排卵期的測(cè)定

準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽學(xué)會(huì)準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排卵期也能幫助懷孕。

測(cè)定排卵期的三種方法

可以通過月經(jīng)周期計(jì)算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法和觀察黏液測(cè)定法來測(cè)定排卵期。

1、月經(jīng)周期計(jì)算法

從下次月經(jīng)來潮前的第1天算起，倒數(shù)14天左右為排卵日，排卵日及其前2天和后3天加在一起為排卵期。

使用這種方法的前提是月經(jīng)周期要有規(guī)律。如果月經(jīng)周期無規(guī)律，可以選擇用基礎(chǔ)體溫測(cè)定法、黏液觀察法或者是醫(yī)院檢測(cè)等方法來測(cè)定。

月經(jīng)周期正常與否與精神狀態(tài)有很大關(guān)系。過于疲勞虛弱、精神緊張焦慮、情緒失衡等可能引起功能性月經(jīng)失調(diào)。因此，備孕的準(zhǔn)媽媽一定要保持良好平穩(wěn)的情緒，這樣才能更有利于懷孕。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法

到醫(yī)院購(gòu)買一張基礎(chǔ)體溫表，按照表中的要求認(rèn)真填寫，計(jì)算排卵期。

因?yàn)榕缘捏w溫會(huì)隨著月經(jīng)周期發(fā)生一些交化，通常月經(jīng)期和月經(jīng)后的七天內(nèi)是持續(xù)低溫期，中途過渡到高溫期后，會(huì)再度返回低溫期，直到下次月經(jīng)來臨。

從低溫期過渡到高溫期而成為分界點(diǎn)的那一天，基礎(chǔ)體溫會(huì)特別低。以這一天為中心，加上前2天和后3天即為排卵期。

3、觀察黏液測(cè)定法

女性排卵期黏液分泌會(huì)增加，此時(shí)的黏液性質(zhì)稀薄、透明，類似雞蛋清，可拉成長(zhǎng)絲而不斷。

每天的任何時(shí)候都可以觀察黏液性質(zhì)，準(zhǔn)媽媽可從陰道口取黏液檢查，觀察黏液外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應(yīng)等。

性生活不會(huì)影響?zhàn)ひ盒再|(zhì)。

月經(jīng)周期特別長(zhǎng)時(shí)計(jì)算排卵期的方法

月經(jīng)周期不準(zhǔn)確，不太容易確定排卵期時(shí)，可以選擇在月經(jīng)結(jié)束一周后的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行性生活，以增加受孕機(jī)會(huì)。頻率為每隔2-3天一次為宜。

不過最好去醫(yī)院檢查一下，看一下月經(jīng)周期過長(zhǎng)是否存在其他問題，如患子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等。因?yàn)樾薪?jīng)時(shí)間過長(zhǎng)，很容易發(fā)生陰道感染，影響懷孕。如果有疾病，最好治愈后再進(jìn)行懷孕。

如何選擇體溫計(jì)測(cè)量基礎(chǔ)體溫

目前，常見的體溫計(jì)有兩種：水銀溫度計(jì)和酒精溫度計(jì)。從準(zhǔn)確程度上來說，標(biāo)準(zhǔn)的水銀溫度計(jì)更為準(zhǔn)確。醫(yī)院與藥店出售的體溫計(jì)一般都是水銀溫度計(jì)。

最近又出現(xiàn)了如電腦手表、末梢血流量測(cè)量?jī)x以及宮頸溫度計(jì)等新型的測(cè)量排卵期的工具。不過，作為家用而言，一般的標(biāo)準(zhǔn)水銀溫度計(jì)已經(jīng)足以幫助我們測(cè)量體溫，只要按照基礎(chǔ)體溫表的要求認(rèn)真填寫即可。如果還有其他疑惑，可咨詢醫(yī)生尋求解決的方法。

排卵試紙測(cè)定排卵期可靠嗎

任何一種測(cè)定排卵期的方法都不是100％可靠的，臨床上也曾出現(xiàn)過有正常排卵卻無法如愿懷孕的情況。受孕是夫妻雙方身心協(xié)調(diào)的一個(gè)復(fù)雜過程，所以，準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸在做好各項(xiàng)備孕的物質(zhì)工作時(shí)，一定要首先做好心理準(zhǔn)備工作。輕松愉悅地對(duì)待懷孕這件事，調(diào)理好身體與心理兩方面的情況，才可能孕育出一個(gè)健康的寶寶。

如果在排卵期未成功懷孕的話，是否就是自己有問題呢？

每個(gè)人都有不同的具體情況，即使是在確定的排卵期進(jìn)行性生活也未必會(huì)成功受孕。受孕是一個(gè)十分復(fù)雜的過程，不僅需要各種生理上的條件得到恰當(dāng)?shù)臐M足，也需要一定的心理?xiàng)l件，排卵期計(jì)算方法只是提供了一種受孕可能性的測(cè)定方式，并不是完全可靠。研究表明，即使夫妻雙方都沒有問題，計(jì)劃懷孕的夫婦在半年內(nèi)能夠如愿的可能性也只占50％。因此，排卵期內(nèi)沒有成功懷孕也不要著急緊張，覺得自己有問題，不當(dāng)?shù)那榫w反而會(huì)影響懷孕。如果計(jì)劃懷孕半年內(nèi)沒有受孕成功，夫妻雙方就應(yīng)該去看醫(yī)生，尋求解決方法。萬不可盲目焦躁，甚至濫用偏方，影響身體健康。