產后陰道松弛怎么辦

分娩時，由于胎兒經陰道自然娩出，使陰道和外陰極度擴張，常常造成陰道組織和會陰的裂傷，因此，產后婦女普遍存在陰道松弛的情況。

經過產后休養(yǎng)，大多數婦女的陰道都能夠恢復正常，但也有些婦女陰道的收縮力和緊握力會有所下降。在性生活時，空氣進入陰道，會像拉風箱一樣發(fā)出很大的響聲。這不但會使人產生心理壓力，而且性快感也不如從前，嚴重時還可能導致夫妻感情淡漠，甚至家庭破裂，因此需認真對待。

產婦產后可以進行一些“愛肌”的鍛煉。如縮肛運動，用力收縮并上提陰道和肛門肌肉，停頓片刻，然后放松，每天反復做20~30次。還可以進行排尿中斷訓練，排尿時有意識堆使尿道括約肌收縮，中斷尿線。還可用手指淺淺地插入陰道，訓練陰道的吸吮動作。

還可以通過手術糾正陰道松弛，這種手術稱為陰道緊縮術。在國外，陰道緊縮術是十分普遍的婦科整形術。近年來，隨著人們對性生活質量要求的提高，國內也逐漸開展這種手術。很多人術后反映，性生活會有很大的改善。

-----------------------------------小知識------------------------------------

選擇做婦科整形手術，還需要提醒三點：

·要到正規(guī)的大醫(yī)院做手術。

·術后要休息一星期，并注意會陰部的清潔。

·一個月內禁止性生活。