產后喝適量米酒好處多

     小敏在網(wǎng)上看到小S坐月子的報道，很是心動：只喝米酒、棗茶，吃麻油做的菜，產后迅速恢復健康苗條的身形!但這樣的做法是否適用于像小敏一樣的普通新媽媽呢?

    其實，坐月子期間吃米酒，不但在臺灣，實際上在我國南方，甚至在北方，都有這種習慣，米酒雞蛋更是不可少的月子餐。這是因為產后適量喝米酒或吃米酒烹飪的食物，對新媽媽身體的恢復有很好的功效。

    中醫(yī)認為米酒有活絡通經(jīng)、補血生血的功效，并且能夠增進食欲、幫助消化。米酒與雞蛋搭配，能滋陰、潤燥、養(yǎng)血，營養(yǎng)非常豐富，并且非常利于新媽媽消化和吸收；米酒煮雞蛋很適宜作為產后調養(yǎng)的食物，可幫助新媽媽恢復體力。米酒雞蛋的做法也特別簡單：找一個奶鍋(一個人的量用奶鍋煮最方便)，加入大半碗清水大火燒開，加入兩大匙米酒，改中大火煮米酒。米酒煮開后，改小火讓米酒在鍋里翻滾，然后一圈一圈沿奶鍋加入打散的雞蛋液，再次沸騰即可。注意雞蛋加入后不要煮太長時間，蛋液老了影響口感。