小心別讓身體受涼風(fēng)

    萬(wàn)紅是夏天分娩的。在醫(yī)院的那幾天，萬(wàn)紅穿的是醫(yī)院統(tǒng)一發(fā)的長(zhǎng)袖病號(hào)服。有一次，萬(wàn)紅給寶寶喂完奶后嫌麻煩，就脫掉了上衣，只穿著平常穿的吊帶睡衣斜靠在床頭休息，沒(méi)想到讓進(jìn)來(lái)量體溫的護(hù)士給說(shuō)了一頓：“這樣子露著肩膀、手腕怎么行?落下毛病了怎么辦?”剛開(kāi)始萬(wàn)紅還認(rèn)為護(hù)士大驚小怪，出月子后，卻發(fā)現(xiàn)肩膀處總有些冷風(fēng)颼颼的感覺(jué)，回想起護(hù)士的話，不免后悔自己當(dāng)時(shí)沒(méi)有引起足夠的重視。

    舊習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦坐月子要捂，要門(mén)窗緊閉，穿厚衣，戴帽子，因?yàn)楫a(chǎn)婦怕風(fēng)、怕涼，月子里如果受了風(fēng)、受了涼，就會(huì)留下病根，即所謂的“月子病”，一輩子治不好。這種坐月子不能吹涼風(fēng)的習(xí)俗，是有一定道理的。產(chǎn)婦在分娩之后，因肌表、筋骨大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空虛，汗還特別多，皮膚的毛孔是張開(kāi)的，這時(shí)如果受風(fēng)、受涼，寒氣直接進(jìn)入新媽媽體內(nèi)，很容易引起感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適，所以避免受風(fēng)、受涼是很重要的。

    新媽媽在坐月子期問(wèn)，應(yīng)避免被風(fēng)直接吹著，更不要有對(duì)著吹的穿堂風(fēng)。新媽媽在夏季的時(shí)候，可以在保持室內(nèi)溫度適宜的同時(shí)，穿著薄軟的棉質(zhì)長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲、襪子，千萬(wàn)不可貪涼而露著身體關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的人侵。

    此外，新媽媽要及時(shí)加強(qiáng)食療，補(bǔ)足氣血，起居有常，勞逸適度，保持心情舒暢，增強(qiáng)自身的抵抗力?！把酗L(fēng)自滅”，這是中醫(yī)常講的一句話，意思是人自身氣血足了，一點(diǎn)點(diǎn)兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。只要增強(qiáng)身體的抵抗力，小小風(fēng)寒根本是不足為懼的。  

貼心提示

    不讓身體受涼風(fēng)并不代表新媽媽坐月子就必須捂。如果新媽媽捂得太多，汗也會(huì)出得更多，人會(huì)更虛弱，毛孔也會(huì)張得更大，所以新媽媽只要避免不被風(fēng)直接吹著、不吹穿堂風(fēng)即可。開(kāi)窗通風(fēng)透氣，保證室內(nèi)空氣新鮮，既利于身體的恢復(fù)，也能讓寶寶多呼吸新鮮的空氣。