產(chǎn)后月子護(hù)理中看書(shū)、寫字宜勞逸結(jié)合

新媽媽產(chǎn)后2周之后，要適應(yīng)新的生活。每天照顧寶寶，成為日常生活的一部分。當(dāng)寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，新媽媽可以做一些自己想做的事，例如抽空看看育兒書(shū)，或者寫寫育兒筆記。但是，新媽媽可能聽(tīng)到長(zhǎng)輩們說(shuō)，坐月子千萬(wàn)別拿筆，于是會(huì)不知所措。

坐月子真的不能看書(shū)寫字嗎?其實(shí)新媽媽只要產(chǎn)后不感到疲勞，適當(dāng)看書(shū)寫字是可以的。但是新媽媽在寫字的時(shí)候，千萬(wàn)不要寫長(zhǎng)篇文章，費(fèi)神費(fèi)力。新媽媽想記錄寶寶成長(zhǎng)的點(diǎn)滴的心情可以理解，假如新媽媽要記錄較多的內(nèi)容，可試著讓爸爸幫忙。

另外，新媽媽選擇記錄寶寶成長(zhǎng)過(guò)程的本子要盡量選擇寬格子的，鉛筆也宜用深顏色的。此外，新媽媽也不必強(qiáng)迫自己每天都記錄，可根據(jù)具體情況而定。