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怎樣順利度過產(chǎn)后特殊時(shí)期？

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2014/12/11
導(dǎo)讀：隨著寶寶的誕生，越來越多的繁雜瑣碎的家務(wù)、育兒等問題，會擺在部分沒有充分心理準(zhǔn)備的嬰兒的父母面前，給他們造戎極大的心理壓力，尤其是新媽媽，分娩后由于體內(nèi)激素的變化加上缺乏照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)，這些都可能導(dǎo)致 ...

    隨著寶寶的誕生，越來越多的繁雜瑣碎的家務(wù)、育兒等問題，會擺在部分沒有充分心理準(zhǔn)備的嬰兒的父母面前，給他們造戎極大的心理壓力，尤其是新媽媽，分娩后由于體內(nèi)激素的變化加上缺乏照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)，這些都可能導(dǎo)致產(chǎn)后情緒的波動。
    一般來說，年紀(jì)太輕或首次懷孕的新媽媽、未婚媽媽、有家族性憂郁傾向的嬰兒媽媽，產(chǎn)后疲勞、失眠、失血過多的人，生活上或婚姻上發(fā)生驟變的、家庭經(jīng)濟(jì)狀況出現(xiàn)問題的、懷孕期間出現(xiàn)異常情況的新媽媽，均易情緒低落，陷入憂郁之中。家人必須注意觀察，及時(shí)給以幫助和撫慰，使之迅速從憂郁中解脫出來。
    要想避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，夫妻在商定懷孕之前，就必須要有充分的心理準(zhǔn)備和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，而且在懷孕后要多了解有關(guān)懷孕、分娩、產(chǎn)后護(hù)理及哺育嬰兒的常識。在懷孕和分娩期間，要盡量保持原有的生活方式。新媽媽在產(chǎn)后除了照顧寶寶以外，也要設(shè)法抽出一些時(shí)間，調(diào)劑生活、舒緩情緒、保持愉快的心情。丈夫則必須多關(guān)心妻子，妻子情緒不佳時(shí)，則應(yīng)容忍和溝通，并多承擔(dān)家務(wù)和多照看嬰兒，不要用刺激的語言，要設(shè)法為妻子營造一個(gè)溫馨、舒適、愉快的生活環(huán)境，使妻子順利平安地度過產(chǎn)后不適期。

 

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