媽媽每次哺乳,先分泌出的奶水叫作前奶,后分泌出的奶水叫作后奶,如果媽媽喂奶時不注意方法,可能令新生兒無法吃全前奶和后奶。前奶、后奶營養(yǎng)重點不同,應(yīng)都讓新生兒吃到,這樣才不會營養(yǎng)不均衡。
※前奶、后奶營養(yǎng)重點不同
前奶看上去比較稀薄、清淡,好像沒什么營養(yǎng),實際上這樣的奶水富含水分和蛋白質(zhì),尤其是水分,吃足前奶的新生兒在出生后前4個月,基本上都不需要額外地補水。
前奶吸完后,奶水變得較濃稠,顏色也變成了白色,這就是后奶了,后奶富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)素,是新生兒的熱能保證,吃足后奶后,新生兒就不那么容易餓了,睡眠時間也會延長。
※如何讓新生兒前奶、后奶都吃到
媽媽每次給新生兒哺乳時,要讓新生兒把一側(cè)乳房先吃空,然后再換另一側(cè),這樣能吃到足夠的前奶,保證營養(yǎng),也能盡量吃上足夠的后奶,以免餓得太快,如果一側(cè)沒有吃完,換了另一側(cè),過一會兒再換回來,新生兒很容易因為吃了較大量的前奶,在吃足后奶之前就吃飽了,這樣容易缺乏脂肪、乳糖等能量物質(zhì),睡眠時間會縮短,影響身體發(fā)育。
※貼心提示
新生兒如果腹瀉,哺喂新生兒時,可以適當減少后奶的量,因為后奶含有較多脂肪,新生兒吃得太多,容易加重腹瀉癥狀。
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