新媽媽在喂養(yǎng)時不宜生氣

有一位新媽媽在喂養(yǎng)寶寶的過程中發(fā)現(xiàn)了件奇怪的事情：剛生完寶寶之后，媽媽的脾氣有些急躁，有時候就忍不住因為一些瑣事和新爸爸吵架。在一次大規(guī)模的吵架之后，新爸爸拂袖而去，沒有反過來安慰正在氣頭上的新媽媽，使得新媽媽在很長的一段時間里面都特別低落，情緒也很不好。這時，媽媽就發(fā)現(xiàn)，盡管還是像以往一樣給寶寶喂奶，但是寶寶吃奶不再像以前那么活潑了，而且也不愛動了，時不時地還會大哭大鬧，躁動不安。新媽媽對此感到非常不解。

新媽媽情緒不好會影響寶寶

這位新媽媽可能并沒有想到，之所以寶寶不再像以前那樣乖巧聽話，其實正是跟自己的情緒有關(guān)系。新媽媽在哺乳期生氣、憂郁，這些都會對寶寶產(chǎn)生不利的影響，甚至?xí)斐蓪殞毜闹橇Πl(fā)育遲緩。

媽媽的情緒牽動寶寶的智力

當(dāng)人情緒處于憂傷、焦慮、惱怒等狀態(tài)中的時候，神經(jīng)內(nèi)分泌就會發(fā)生紊亂，進(jìn)而直接影響到身體的生理機能，這時，身體就會產(chǎn)生大量的有害健康的物質(zhì)。新媽媽在哺乳期生氣、動怒，使情緒波動起伏不穩(wěn)的話，身體就會分泌出這種有害激素，并通過乳汁進(jìn)入到接受母乳喂養(yǎng)的寶寶的體內(nèi)，對寶寶產(chǎn)生不利影響，使寶寶的機體免疫能力下降，造成寶寶發(fā)育遲緩，導(dǎo)致發(fā)育障礙。

生氣也是一項體力活，人在生氣的過程中會耗費大量體力和精力，這樣，身體內(nèi)所分泌的有害激素也會相應(yīng)增多，更加加深對寶寶的不利影響。

新媽媽怎樣調(diào)節(jié)情緒

新媽媽在生產(chǎn)之后極易出現(xiàn)心情郁悶、憂郁、煩躁的情況，這時，為了寶寶的身體健康和茁壯成長，新媽媽們有必要對自己的情緒做一番調(diào)節(jié)。

適當(dāng)運動。新媽媽生產(chǎn)之后往往都是臥床靜養(yǎng)，很多新媽媽從此就告別大量室外活動，這樣時間久了，心情自然會壓抑。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些輕松的家務(wù)勞動，到戶外進(jìn)行-些簡單的體育鍛煉，不僅有助于新媽媽身體的早日復(fù)原，對情緒的調(diào)整也很有幫助。

保證睡眠。在哺乳期的新媽媽半夜起床給寶寶喂奶是常有的事情，睡眠不足更是不可避免。這時，新媽媽就要抓緊一切可以休息的時間，當(dāng)寶寶安然入睡之后，媽媽們就可以上床小憩一會兒，養(yǎng)足精神，這樣才能保證情緒穩(wěn)定。

夫妻之間加強交流溝通。新媽媽生產(chǎn)，新爸爸也少不了要操勞奔波，這時候兩人就要加強交流和溝通，遇到矛盾要學(xué)會換位思考，以免產(chǎn)生爭吵影響新媽媽的情緒，進(jìn)而影響到對寶寶的哺育。

飲食調(diào)節(jié)。新媽媽不宜食用油膩或燥熱的食物，飲食要以清淡為主。

※媽媽愛寶貝

如果新媽媽的情緒特別浮躁，甚至出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥前兆，就可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物治療和緩解。媽媽們完全不用擔(dān)心這些藥物會通過乳汁影響寶貝的健康。專家指出，治療抑郁癥的藥物的確是可以通過孔汁分泌，但含量極低，完全不會對嬰兒造成危害。