產(chǎn)后避孕

    ★產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)何時開始避孕

    女性在產(chǎn)后初次排卵和來月經(jīng)的時間有很大的差別。未哺乳者一般在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵，在產(chǎn)后6周左右月經(jīng)來潮。所以有月經(jīng)來潮并不意味著排卵，初來月經(jīng)量較生產(chǎn)前為多，多為無排卵性月經(jīng)。但也有尚未見月經(jīng)就已恢復(fù)排卵者。在正常情況下，哺乳時可通過抑制腦垂體腺分泌和排卵而自然地使月經(jīng)周期暫停。但這種作用并不是絕對的。在產(chǎn)后1年內(nèi)懷孕的女性中，有2/3是在哺乳期懷孕的，而其中，又有還未來月經(jīng)。因此，女性產(chǎn)后一旦恢復(fù)性生活，就應(yīng)該堅持避孕。千萬不要用延長哺乳的方法，來達到避孕的目的，這是很不可靠的。

    ★產(chǎn)后避孕的方法有哪些

產(chǎn)后的避孕，用避孕套、避孕藥及子宮帽等都可以，但這些方法都不十分可靠。因此，最好能夠兩種以上并用。

（1）男方用避孕套或用避孕藥。

（2）產(chǎn)后6個月，女方可放置宮內(nèi)節(jié)育器。

（3）如果希望永久避孕，也可做絕育術(shù)。女性結(jié)扎輸卵管，男性結(jié)扎輸精管。

（4）斷奶后，女方可以口服避孕藥物。

值得注意的是：以哺乳代替避孕的做法并不可靠；哺乳期避孕最好不要用避孕藥，以免減少乳汁分泌以及通過乳汁影響嬰兒；宮內(nèi)節(jié)育器的放置不宜過早，如在產(chǎn)后48小時至4周內(nèi)放置會增加子宮穿孔的危險，由于子宮未恢復(fù)，會導(dǎo)致并發(fā)癥增加。

★小知識★

產(chǎn)婦為什么特別愛睡覺

分娩后，由于疲勞和身心的放松，產(chǎn)婦睡眠的時間較長，一般每天要10小時以上，充足的睡眠和休息有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。但因產(chǎn)后產(chǎn)婦要照看嬰兒，難以保證有充足的睡眠和休息，所以可在嬰兒睡眠時，盡可能小睡一會兒。保持充足的睡眠，會使人精神煥發(fā)，容光滿面。