產(chǎn)后貧血

貧血是指血液稀薄，也就是血液中的紅細(xì)胞數(shù)量減少，以及伴隨而來的血色素減少。產(chǎn)后女性的貧血問題，主要是分娩時(shí)的失血、產(chǎn)后惡露及哺乳時(shí)供應(yīng)嬰兒養(yǎng)分所需引起的，因此，產(chǎn)后貧血比一般的貧血問題來得明顯，也顯得更加嚴(yán)重，因此應(yīng)予以及時(shí)治療。

產(chǎn)后貧血對(duì)新媽媽的影響

不利于哺乳

新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時(shí)，身體虛弱也會(huì)引起乳汁分泌不足，同時(shí)乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對(duì)營養(yǎng)成分的吸收。一般貧血嚴(yán)重的新媽媽，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)常使寶寶營養(yǎng)不良，抵抗力下降，進(jìn)而引發(fā)寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發(fā)育。

不利于恢復(fù)

分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產(chǎn)后身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現(xiàn)貧血的話，必定會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)褥期延長，身體恢復(fù)減慢。新媽媽在產(chǎn)后發(fā)生貧血會(huì)導(dǎo)致乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、煩躁或憂郁、昏昏欲睡等癥狀，貧血嚴(yán)重的新媽媽還可能發(fā)生子宮脫垂、產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂、經(jīng)期延長等疾病。

產(chǎn)后貧血的治療

產(chǎn)后貧血有輕度、中度、重度之分。輕度貧血可通過食療糾正，飲食的營養(yǎng)均衡對(duì)貧血的產(chǎn)婦很重要。中度貧血除改善飲食外，還需藥物治療，可以口服硫酸亞鐵、葉酸等。

重度貧血單靠食療效果緩慢，應(yīng)盡快輸血治療，以恢復(fù)血色素，減少后遺癥的發(fā)生。

此外，在日常生活中，新媽媽應(yīng)該多加休息，不要過度操勞，善于舒解精神壓力，當(dāng)感覺有暈眩現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即坐下或躺下，以防跌倒。

食材推薦

鰻魚、鯽魚、豬肝、豬血、阿膠、雞血藤、紅棗、桂圓、當(dāng)歸、烏雞、枸杞子、黃芪、白果、黑木耳、菠菜、橘子、獼猴桃、杏等。