產后痔瘡的預防措施

產婦產后由于子宮收縮，直腸承受胎兒的壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便在直腸滯留的時間較長，容易形成便秘。加之在分娩過程中撕裂會陰，造成肛門水腫疼痛等。因此，產后注意肛門保健和預防便秘是預防痔瘡發(fā)生的關鍵。

·勤喝水，早活動。由于產后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，促進腸道蠕動，預防便秘。

·少吃辛辣精細的食物。多吃富含粗纖維的食物，搭配芹菜、白菜等，這樣消化后的食物殘渣就比較多，大便容易排出。

·勤換內褲，勤洗浴。這樣不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進肛門周圍的血液循環(huán)，消除水腫，預防外痔。

·產后應盡快恢復排便習慣。一般產后3日內一定要排一次大便，以防便秘。產后婦女不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑，以免損傷肛管黏膜而發(fā)生肛裂。

-----------------------------------小知識------------------------------------

產婦分娩后10天內，一般出汗較多，這是因為通過排汗協(xié)助排出體內積蓄的廢物和過多的水分，此屬正常生理現象。但是，產婦出汗過多，毛孔張開，如受風寒，極易感冒。產婦感冒不但對產后恢復健康不利，還會感染嬰兒發(fā)病。嬰兒發(fā)病比產婦更不好治療。

因此，產婦應十分注意抵御風寒，防止感冒。產婦的室內溫度要適宜，不可有冷風吹進，產婦的穿衣也要冷暖適度，不要穿得過少，也不要穿得過多，更不能一會兒穿，一會兒脫，冷熱不均。被子厚薄也要適當，如果蓋的被子很厚，夜間踢開被子，就會造成產后受寒。