產(chǎn)后乳汁自出保健食療：黃芪羊排湯

【材料】

羊排骨500克，黃芪30克，海螵蛸30克，黨參20克，芡實20克，當歸9克，蒜、姜、食鹽、蔥、醋各適量。

【制法】

將羊排骨切塊，用熱油適量爆香蒜蓉，倒入羊排骨煸炒至干，加醋炒干后，加水適量及姜、蔥；再將上5味藥用紗布包扎成袋，置于鍋中，文火燜煮2小時，去藥包不用，加入食鹽調味。

【用法】

吃羊肉，喝湯。

【功效】

補氣養(yǎng)血，同攝收乳。適用于氣血虛弱型產(chǎn)后乳汁自出。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產(chǎn)后乳汁不經(jīng)嬰兒吮吸而自然流出者，稱為乳汁自出，也稱漏乳。由于乳汁為氣血所化，其化生、蓄積和排泄受脾胃功能和肝疏泄功能影響，如果氣虛固攝無權，乳汁會隨化隨出；或肝火熾盛，疏泄太過，迫乳外溢。中醫(yī)來說造成的病因是乳汁自出主要是由于氣血虛弱，胃氣不固，攝納無權或肝經(jīng)郁熱，疏泄失常迫乳外溢引起的。