3款適合產(chǎn)后便秘的藥茶

引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘?jiān)鼫p少。五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。下面介紹幾款產(chǎn)后便秘藥茶：

苦杏仁茶

【材料】

苦杏仁6克，粳米6克。

【制法】

苦杏仁用沸水泡片刻，剝?nèi)テぁ⒓?，與粳米加水磨成漿，加白糖適量，煮熟。

【用法】

代茶飲，每日1次。

【功效】

潤腸通便。適用于血虛津燥型產(chǎn)后便秘。

白蘿卜蜂蜜飲

【材料】

白蘿卜100克，蜂蜜適量。

【制法】

將白蘿卜用涼水洗凈，切碎搗爛，置消毒紗布中擠汁，調(diào)入蜂蜜。

【用法】

代茶飲，每日1次。

【功效】

消食化滯。適用于傷食腑結(jié)型產(chǎn)后便秘。

桑椹五味子茶

【材料】

桑椹子30克，蜂蜜30克，五味子10克。

【制法】

桑椹子、五味子洗凈，放入砂鍋，加清水2小碗，大火煮沸后，小火煮至1小碗，離火，降溫至30℃～40℃后去藥渣。用兩層紗布過濾后，加入蜂蜜調(diào)勻即可。

【用法】

代茶飲，每日1次。

【功效】

生津斂汗，潤腸通便。適用于血虛津燥型產(chǎn)后便秘。