產后便秘藥膳湯：首烏地黃大腸湯

【材料】

生首烏30克，干地黃15克，熟地黃15克，豬大腸150克，生姜15克，精鹽適量。

【制法】

將豬大腸洗凈，風干水氣，切段；其余用料洗凈，生姜拍爛；首烏和干地黃、熟地黃用清水浸泡半小時。將全部用料放入鍋內，加清水適量，小火煮2小時，加精鹽。

【用法】

隨意飲服。

【功效】

養(yǎng)血益陰，潤燥通便。適用于血虛津燥型產后便秘。

【禁忌】

中滿腹脹、大便溏泄及濕痰較重者忌服。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

引起產后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。四是產后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。