產(chǎn)后腹痛藥粥：炮姜羊肉粥

【材料】

炮姜20克，羊肉50克，粳米100克，精鹽適量，味精適量。

【制法】

將炮姜用紗布扎好，羊肉洗凈切片，和淘洗干凈的粳米一并放入鍋中，加適量水。用大火煮沸后，再用中火熬煮約30分鐘。至粥熟，去除藥袋，加入適量精鹽、味精即可食用。

【用法】

早、晚分食。

【功效】

散寒止痛。適用于寒凝型產(chǎn)后腹痛。

----------------------------------------------------- 小知識(shí) ----------------------------------------------------

產(chǎn)后腹痛主要是由于氣血運(yùn)行不暢，遲滯而痛，有虛實(shí)之分。虛者以血虛多見，因?yàn)楫a(chǎn)后失血，沖任空虛，胞宮失養(yǎng)，氣血運(yùn)行無(wú)力，而使血流運(yùn)行遲緩，滯而腹痛；實(shí)者以血瘀多見，可因肝郁氣滯或受寒而致瘀血停滯胞宮，不通則痛。