產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛藥粥：趁痛粥

【材料】

當(dāng)歸9克，白術(shù)9克，獨(dú)活9克，桑寄生9克，牛膝9克，薤白9克，黃芪12克，肉桂3克，炙甘草3克，生姜2片，粳米100克，紅糖適量。

【制法】

將前10味中藥水煎，取汁去渣，放入洗凈的粳米，一同煮成粥，加紅糖適量。

【用法】

早、晚空腹溫?zé)崾秤谩?/span>

【功效】

補(bǔ)血益氣，舒筋通絡(luò)。適用于血虛型產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。

----------------------------------------------------- 小知識(shí) ----------------------------------------------------

婦女產(chǎn)褥期間，出現(xiàn)肢體酸痛、麻木重著者，稱為“產(chǎn)后身痛”或“產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛”，亦稱“產(chǎn)后痛風(fēng)”。產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛是因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)虛弱，外感風(fēng)寒所導(dǎo)致，例如被冷風(fēng)吹，用冷水洗手，洗腳等。懷孕的時(shí)候的母親身體內(nèi)會(huì)造成一種關(guān)節(jié)松弛素的物質(zhì)，從而造成了產(chǎn)后關(guān)節(jié)的疼痛，而疼痛卻主要表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)，指關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)，因產(chǎn)后這些關(guān)節(jié)的活動(dòng)最頻繁。