準媽媽一月指南

第一個月的孕婦一般不會有特別不適的感覺，但這個時期是胎兒發(fā)育的重要時期。一旦停經(jīng)，要想到是不是懷孕了，應該馬上去看婦產(chǎn)科醫(yī)生。一旦確診懷孕，并計劃要孩子，你就應該向家人、單位領導和同事講明，以便安排好今后的生活和工作。

一定不要亂用藥物，亂做檢查?；丶液蟊M可能早些休息，緩解疲憊的感覺，保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

補充葉酸。葉酸的補充最好是從孕前3個月開始，如果你沒有提前補充，現(xiàn)在也為時不晚，馬上開始。

適當?shù)剡M行戶外活動，補充氧氣，這樣既可趕走困倦，又可改善心情。

正確認識懷孕，調(diào)整好情緒，一個新生命的孕育應該伴隨著愉快開始。