準媽媽壞習慣要不得

孕期的保健對胎兒發(fā)育起著關鍵性的作用，而孕婦的一些不良生活習慣也會危及胎兒。除不應吸煙、喝酒、常看電視或常玩電腦外，還應注意避免以下壞習慣：

孕婦迷戀麻將將會危及胎兒，麻將桌上大喜大悲、患得患失的不良心境，加之語言的刺激會使孕婦的植物神經(jīng)系統(tǒng)過于敏感，體內分泌出現(xiàn)異常，對胎兒的大腦發(fā)育不利，出生后嬰兒性情執(zhí)拗，食欲不振，好哭，心神不寧，易發(fā)生精神障礙。況且打麻將時，環(huán)境多是煙霧彌漫、酒氣撲鼻、空氣污濁，即使孕婦本人不吸煙，但被動吸煙也足以損害母親及胎兒。長時間坐姿不變搓玩麻將，會影響孕婦的血液循環(huán)，從而直接影響胎兒的大腦發(fā)育，加上睡眠和飲食不規(guī)律，對胎兒的生長發(fā)育都不利。所以，孕婦應戒除玩麻將的嗜好。

準媽媽經(jīng)常心情緊張會危及胎兒，如果長期處于精神緊張狀態(tài)，思想負擔過重，工作壓力過大，情緒不穩(wěn)定或有焦慮、恐懼心理，不僅對健康十分有害，而且容易引起流產(chǎn)或生出畸形兒。準媽媽一定要保持愉快和放松的心情，適當?shù)剡M行運動，學習一些緩解壓力的方法。對于胎兒來說，媽媽平和愉悅的心情是一種非常好的“營養(yǎng)”。

--------------------------------小知識------------------------------------

家庭是電磁輻射較為集中的場所，孕前女性和孕婦在家中要遠離微波爐、電視機和電腦，必要時也可穿著專門用于屏蔽電磁輻射的特殊防護服。