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孕婦不宜全吃素食

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/7/15
導(dǎo)讀:有些婦女擔(dān)心身體發(fā)胖,平時多以素食為主,不吃葷食,懷孕后加上妊娠反應(yīng),就更不想吃華食了,結(jié)果形成了全吃素食。這種做法是很不科學(xué)的。


有些婦女擔(dān)心身體發(fā)胖,平時多以素食為主,不吃葷食,懷孕后加上妊娠反應(yīng),就更不想吃食了,結(jié)果形成了全吃素食。這種做法是很不科學(xué)的。

葷食大多含有一定量的?;撬幔偌由先梭w自身能合成少量的?;撬?,因此飲食正常的人一般不會缺乏?;撬帷T袐D對?;撬岬男枰勘绕綍r要多,本身合成?;撬岬哪芰τ钟邢蓿绻偃运厥?,而素食中很少含有?;撬?,久而久之,必然造成?;撬崛狈ΑH绻袐D缺乏?;撬幔撼錾笠谆家暰W(wǎng)膜退化癥,個別甚至導(dǎo)致失明。因此,從外界攝取一定數(shù)量的?;撬峋褪直匾?。

因此,孕婦要多吃素食,但也應(yīng)注意葷素搭配。

 

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