孕晚期準媽媽干家務安全細則

孕晚期準媽媽干家務要以緩慢為原則。隨著妊娠周數(shù)的增加，準媽媽的肚子越來越大，身體負擔越來越重，行動也不那么靈活了，所以在做家務時，要以緩慢為原則，同時一定要采用不直接壓迫到肚子的姿勢。準媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。

孕晚期準媽媽不要長時間站立干家務。準媽媽做家務時，注意不要長時間站立，建議準媽媽在做了15~20分鐘家務后，要休息10分鐘左右。

孕晚期準媽媽最好降低家務的清潔標準如果有些準媽媽平時對家務要求比較嚴格的話，懷孕以后最好稍微降低清潔的標準。當然，最重要的是，家中的其它成員能適當?shù)胤謸覄談趧?，讓準媽媽安心休息?/span>

孕晚期準媽媽干家務要以不影響舒適為原則。準媽媽做家務時，要以不影響身體舒適為原則。如果突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的范圍，此時要趕緊停止手里的家務活，并躺下休息。如果還不能緩解不適，就應趕緊就醫(yī)。

-----------------------------------小知識------------------------------------

孕晚期，準媽媽體力大減，容易疲倦，為了儲備體力準備生產，應該有充分的睡眠與休養(yǎng)，做完家務事后的休息時間也應加長。