蟲草燉雞補沖任，蓯蓉羊肉助催孕

 蟲草燉雞補沖任，蓯蓉羊肉助催孕

【出診記】醫(yī)生曾經有一個患者毛小姐，是嫁入豪門的女強人，結婚五年，仍未懷孕。由于家族傳宗接代的壓力比較大，托人介紹，好不容易找到醫(yī)生的聯(lián)系方式，希望找醫(yī)生看診，早日懷孕。

醫(yī)生上門給毛小姐看診，發(fā)現(xiàn)毛小姐身體并無大礙，也沒有臟腑虧虛嚴重的表現(xiàn)，自然懷孕應該是沒有太大問題的，于是醫(yī)生便從毛小姐的飲食和生活習慣入手研究。毛小姐說自己結婚前一直從事模特工作，事業(yè)也稍有成就，但是老是日夜顛倒，長期熬夜，于是婚后一直進補，希望早日懷孕。醫(yī)生便給毛小姐把脈，發(fā)現(xiàn)毛小姐雖然需要滋陰補腎，但是腎虛程度不至于造成不孕不育。醫(yī)生說，能夠自然懷孕還涉及夫妻雙方的情緒問題。毛小姐過分滋補，也可能造成燥熱內蘊，阻礙經脈，增加脾胃的負擔，因此給毛小姐推薦了蓯蓉燉羊肉這個方子，溫補而不燥。同時提醒毛小姐要放松心態(tài)，不要急于求成，在同房的時候更加注重雙方的情緒而不是一味想著傳宗接代。

毛小姐在半年后致電醫(yī)生說自己成功懷孕了，很感激醫(yī)生的驗方，醫(yī)生卻推搪說，蓯蓉燉羊肉能滋補催孕，但不是根本所在，懷孕的根本在于毛小姐整體飲食得當，希望毛小姐以后也要秉承均衡飲食的觀念，不要過于尋求養(yǎng)顏滋補，否則可能適得其反。

    【驗方】蓯蓉燉羊肉

    【食材】蓯蓉10克，羊肉250克，生姜適量

【做法】將生姜和蓯蓉放入鍋中煮至水沸后，加入整塊羊肉放入鍋中，燉煮一個半小時，待羊肉爛熟，即可調味食用。上桌前將羊肉切片，再放回湯中。

【老中醫(yī)方解】隨著社會不斷發(fā)展，女性在社會角色上的演繹越來越多元化，伴隨而來的工作壓力使越來越多的女性難以自然懷孕，不孕率逐年提高。醫(yī)學上認為，在性生活正常的情況下，成人男女雙方同居一處并有正常性生活一年以上，在沒有采用任何避孕措施的前提下，仍然沒有懷孕的女性，有可能患上了不孕癥。有的患者會伴有月經不調、月經周期紊亂、痛經和閉經等癥狀。

中醫(yī)認為，女子難以懷孕的主要原因在于腎臟虧虛，氣血不足。女性如果房事過頻，或者同房不慎，就容易損傷腎精；另外肝臟藏血，主疏泄，如果女性肝功能不好，肝郁氣滯，影響內液疏泄，也會導致女性不孕。因此，要成功懷孕，就要安臟腑、通氣血。

蓯蓉羊肉湯，能夠補腎溫精，調氣養(yǎng)血，對于治療腎虛不孕或者懷孕困難的病癥尤為有效。在日常飲食中，懷孕困難的女性也要注意增加熱量的吸收，因為熱量是保證我們身體機能正常運作的前提，很多女性為了保持身材，刻意控制熱量的吸收，這樣會影響正常的子宮排卵，不利于懷孕。要注意營養(yǎng)和飲食的均衡，不要偏食，注重攝取蛋白質、維生素和葉酸?？Х纫驎绊懴乱暻鸬墓δ埽棺訉m出現(xiàn)排卵障礙，因此，茶、咖啡、可樂、巧克力等含咖啡因的食物都應該盡量少食用。一定要記住兩個東西要少吃少喝，一是少吃胡蘿卜。雖然胡蘿卜含有我們身體所需的豐富營養(yǎng)素，可是過多食用胡蘿卜卻會抑制卵巢排卵，影響受孕。二是少喝酒水。酒精中含有乙醇，會提升女性體內的兒茶酚胺濃度，打亂月經規(guī)律，抑制卵子生成。 當然，除了平日的食療調理之外，心理和生活的調

理也非常重要。女性在日常生活中要豁達，不能過分焦慮，要保持愉快的心情，加強鍛煉平時也要注意節(jié)欲，避免房事過頻，節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。