孕3月穿著開始要寬松、舒適

從孕3月開始，準(zhǔn)媽媽的生理機(jī)能和體型都會(huì)發(fā)生明顯變化：腹部一天天隆起，乳房一天天飽滿，胸圍、腰圍也開始增大。伴隨這些變化，準(zhǔn)媽媽的衣著也要有相應(yīng)的變更。

宜選擇上大下小的倒“A”形服裝

隨著孕程的進(jìn)展，準(zhǔn)媽媽的腹部會(huì)逐漸隆起，腰圍、胸圍也會(huì)越來越大。這時(shí)候購買衣服，一定要選寬松的式樣，才能使準(zhǔn)媽媽穿起來覺得舒服。

服裝的輪廓最好是上大下小的倒“A”字形，高、低身分開的套服會(huì)更好。背帶裝既可以在視覺上潤飾日益臃腫的體型，腋部、腹部和胯部的設(shè)計(jì)又比較寬松，背帶長度還可以自行調(diào)節(jié)，準(zhǔn)媽媽穿著后可以伸展自如，是比較適合的服裝款式。

宜選擇柔軟的純棉內(nèi)褲

由于陰道分泌物逐漸增多，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該選擇面料柔軟、不刺激皮膚、透氣性好、吸水性強(qiáng)的純棉內(nèi)褲。

此外，準(zhǔn)媽媽還可以選擇專門為孕期設(shè)計(jì)的孕婦專用內(nèi)褲，這種內(nèi)褲一般都帶有活動(dòng)腰帶，準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)腹圍的變化隨時(shí)調(diào)整內(nèi)褲的腰圍，穿起來十分方便。到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽還可以選擇有前腹加護(hù)的特殊孕婦內(nèi)褲。這種內(nèi)褲可以起到托腹帶的功效，幫助準(zhǔn)媽媽減輕胎兒給自己身體造成的負(fù)擔(dān)，讓準(zhǔn)媽媽輕松度過孕期。

要保持身體的清潔，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲很重要，將換下的衣服用溫水浸泡10分鐘左右（內(nèi)褲底部最好先搓洗干凈再浸泡），然后手洗晾干。

應(yīng)佩戴專門的孕婦胸罩

懷孕使準(zhǔn)媽媽的乳房發(fā)生巨大變化，在購買胸罩和佩戴胸罩時(shí)，有更多的講究：

1、準(zhǔn)媽媽所佩戴的胸罩不能有襯墊、硬鋼托。

2、胸罩透氣性一定要好，面料應(yīng)柔軟、吸水性強(qiáng)，以純棉質(zhì)地最為理想。

3、胸罩的色調(diào)應(yīng)該明亮、輕快。白色、粉色、淡藍(lán)色等可以帶來好心情的顏色一般比較適合。

4、為使準(zhǔn)媽媽不會(huì)有束縛感，胸罩肩帶應(yīng)該在肩胛骨和鎖骨之間。選購胸罩時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以通過舉手、聳肩等動(dòng)作檢查它是否會(huì)掉下來或感到不適。

5、孕期最好選擇用軟鋼托支撐的、搭扣在前面的全罩杯胸罩，以方便穿脫、清洗。

6、至少應(yīng)該購買2-3件孕期胸罩，以供換洗。

選一雙舒適的低跟鞋

準(zhǔn)媽媽穿鞋應(yīng)該首先考慮安全性，選擇鞋子時(shí)應(yīng)遵循松軟、合腳、鞋跟高低適宜的原則。高跟鞋、易脫落的涼拖、高跟木屐都不宜再穿。

購買鞋子的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽應(yīng)著重觀察鞋子有沒有能牢牢支撐身體的寬大后跟。自己的腳背部分是否能和鞋子緊密結(jié)合，還要看鞋子的高度合不合適，是不是保持在2-3厘米，鞋底有沒有防滑紋。