孕9月常見不適

尿頻

到了孕晚期，隨著胎兒的快速增長，準(zhǔn)媽媽的子宮受到的壓力也越來越大。日漸膨脹的子宮開始?jí)浩揉徑陌螂?，造成膀胱?chǔ)尿量的下降，于是準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，孕早期的尿頻似乎再次回來了。原先一天只要上4次廁所，現(xiàn)在居然1小時(shí)不到就要上一次。

孕晚期的再次尿頻也是正常現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽千萬別因“怕麻煩”而憋尿，膀胱受不了“內(nèi)外交困”的壓力，很容易引發(fā)膀胱炎癥；另外，憋尿也使準(zhǔn)媽媽心神不寧、血壓上升，此時(shí)，起身上廁所是一種輕微的活動(dòng)，也是極好的放松哦。

如果準(zhǔn)媽媽此時(shí)仍在上班，可以申請(qǐng)將辦公桌挪到離洗手問較近的位置，只要有便意就要及時(shí)去洗手間，要把自己當(dāng)個(gè)準(zhǔn)媽媽看待，沒有人會(huì)在意準(zhǔn)媽媽尿頻的。

如果發(fā)現(xiàn)小便渾濁或出現(xiàn)尿痛的感覺，則有可能是有尿路受細(xì)菌感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

產(chǎn)前焦慮

調(diào)查顯示，約有98％的準(zhǔn)媽媽在妊娠晚期會(huì)產(chǎn)生焦慮心理，有些準(zhǔn)媽媽善于調(diào)節(jié)自己的情緒，會(huì)使焦慮心理減輕；有些準(zhǔn)媽媽不善于調(diào)節(jié)，心理焦慮會(huì)越來越重。造成這種心理問題的原因有很多，比如沒有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)、害小白疼痛、擔(dān)，胎兒畸形、身體不適等，這些因素都會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生焦慮的心理。

產(chǎn)前焦慮的影響：

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前焦慮會(huì)對(duì)自身及胎兒造成直接的影響：

1、產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的準(zhǔn)媽媽剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)率比正常準(zhǔn)媽媽高一倍。

2、嚴(yán)重焦慮的準(zhǔn)媽媽常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的情況。

3、準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到分娩過程和胎兒狀況，比如易造成產(chǎn)程延長、新生兒窒息、產(chǎn)后易發(fā)生圍產(chǎn)期并發(fā)癥等。

4、焦慮會(huì)使準(zhǔn)媽媽腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒，引起胎兒宮內(nèi)缺氧。

5、焦慮還可引起自主神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致產(chǎn)時(shí)宮縮無力，造成難產(chǎn)。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)時(shí)會(huì)造成滯產(chǎn)。

減輕產(chǎn)前焦慮：

1、糾正對(duì)生產(chǎn)的不正確認(rèn)識(shí)。生育能力是準(zhǔn)媽媽與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都能順利自然地完成這一過程。如存在一些胎位不正，盆骨狹窄等問題，現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖宮產(chǎn)的方式將胎兒取出，最大限度地保證母嬰安全。

2、學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，增強(qiáng)生育健康胎兒的自信心。

3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的準(zhǔn)媽媽也不要擔(dān)心，要與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，積極治療，保持良好情緒。

4、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動(dòng)，如繪畫、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上胡思亂想。

5、多和有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽們交流，討教經(jīng)驗(yàn)。