孕十月該配備的心理素質(zhì)

過了預(yù)產(chǎn)期不要慌，及時(shí)就醫(yī)最重要

有的準(zhǔn)媽媽因?yàn)榈搅祟A(yù)產(chǎn)期還不見分娩，因此變得十分著急與焦慮，生十白胎兒會(huì)出現(xiàn)什么問題。其實(shí)預(yù)產(chǎn)期只是個(gè)大概的預(yù)定時(shí)間，適當(dāng)?shù)靥崆昂屯坪蠖际钦５?，?zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心，更不用太過驚惶，六神無主。實(shí)際上，過期妊娠不見得就有問題，但是準(zhǔn)媽媽焦慮緊張的情緒卻會(huì)給胎兒帶來不好的影響。

如果到了預(yù)產(chǎn)期或超過預(yù)產(chǎn)期，還未出現(xiàn)分娩征兆，準(zhǔn)媽媽要繼續(xù)進(jìn)行每周一次的產(chǎn)前檢查，讓醫(yī)生根據(jù)產(chǎn)檢報(bào)告再次核對一下孕周。一般情況下，預(yù)產(chǎn)期后兩周內(nèi)分娩對胎兒和準(zhǔn)媽媽的影響并不大。

但是如果預(yù)產(chǎn)期超過兩個(gè)星期就屬于異常情況了，這叫過期妊娠。一般情況下，在接近過期妊娠期限時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該住院并配合醫(yī)生的處理，盡早采取措施把胎兒生下來。

過期妊娠的準(zhǔn)媽媽在必要的時(shí)候可以縮短檢查間隔時(shí)間，并隨時(shí)與檢查醫(yī)生取得聯(lián)系。

正確看待分娩時(shí)可能遇到的尷尬

分娩時(shí)難免會(huì)遇到一些尷尬之事，準(zhǔn)媽媽要從心理上放輕松，從容應(yīng)對。

1、面對男醫(yī)生接生

在醫(yī)院不可避免地會(huì)遇到男醫(yī)生，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)覺得很難為情。其實(shí)大可不必，有時(shí)男醫(yī)生的優(yōu)勢更多，如男醫(yī)生力氣大，而且心理素質(zhì)好，能臨危不亂，接生的時(shí)候能讓準(zhǔn)媽媽更加安心。

不管是選擇男醫(yī)生還是女醫(yī)生，重要的是能夠安全地幫助自己生下寶寶，相比較之下，尷尬其實(shí)也就沒什么了。

2、哆嗦時(shí)牙齒發(fā)出聲音

50％的準(zhǔn)媽媽在分娩的時(shí)候身體會(huì)顫抖，牙齒發(fā)出“咔噠咔噠”的聲音。準(zhǔn)媽媽可以轉(zhuǎn)移注意力，和陪護(hù)在旁邊的人說說話，做做深呼吸，讓自己盡量平靜一些，哆嗦慢慢就會(huì)消失。

3、嘔吐

多發(fā)生在無痛分娩過程中，因?yàn)闊o痛分娩需要采用硬膜外麻醉，這可能會(huì)導(dǎo)致血壓過低，也就是血壓突然下降。無痛分娩最初的征兆就是惡心、嘔吐。即使是沒有進(jìn)行硬膜外麻醉，分娩時(shí)的疼痛有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致嘔吐。準(zhǔn)媽媽不用太在意，嘔吐是分娩過程中很普遍的一種現(xiàn)象，很多人都有在產(chǎn)床上惡心和嘔吐的感覺。為了能最大限度地避免嘔吐，從分娩開始的最初階段，應(yīng)只吃一些容易消化的流食，不宜過多，宜清淡些。

4、排氣、排便

當(dāng)胎兒在產(chǎn)道里慢慢下降，準(zhǔn)備降生的時(shí)候，就會(huì)擠壓到直腸，使一些氣體從肛門被迫排出。尤其是進(jìn)行硬膜外麻醉以后，肛門附近的括約肌變得麻痹，沒有知覺，這種情況很容易發(fā)生不自覺的排氣情況。當(dāng)胎兒的頭通過產(chǎn)道時(shí)，直腸會(huì)變得平滑，里面的內(nèi)容物也許會(huì)被排出來，也就是排便。

如果發(fā)生了這樣的事，準(zhǔn)媽媽也不用感到不好意思，這完全是正常的反應(yīng)。醫(yī)生對這件事的態(tài)度很客觀，并不會(huì)太在意。

每次宮縮時(shí)想排便的感覺都非常強(qiáng)烈，這是宮口開得很大、甚至是開全的征兆。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該感到欣慰，如此有助于消除內(nèi)心的尷尬。

大齡準(zhǔn)媽媽不一定難產(chǎn)

大齡準(zhǔn)媽媽并不一定難產(chǎn)。35歲以上才開始生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽為大齡產(chǎn)婦。和正常懷孕的準(zhǔn)媽媽比較起來，大齡準(zhǔn)媽媽需要使用切開術(shù)、吸引分娩、產(chǎn)鉗分娩的概率確實(shí)會(huì)比適齡初產(chǎn)準(zhǔn)媽媽要高一些，這主要是因?yàn)榇簖g準(zhǔn)媽媽產(chǎn)道的伸張力不夠，胎兒通過它需要很長時(shí)間，使得分娩的時(shí)間延長。

但這些并不表示大齡準(zhǔn)媽媽一定會(huì)難產(chǎn)。分娩的狀態(tài)因臨產(chǎn)準(zhǔn)媽媽的體格、盆骨大小、肌肉伸張的情況、胎兒大小和位置的不同而有所不同，只要準(zhǔn)媽媽做好充分的保養(yǎng)，就可以順利生產(chǎn)，不必?fù)?dān)心。

別忘記讓新生寶寶聽一聽媽媽的心跳

有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生會(huì)在寶寶出生后30分鐘內(nèi)，把寶寶放置在新媽媽胸前，讓寶寶聽聽媽媽的心跳。

不管新媽媽此刻是否精疲力竭，都應(yīng)努力抱著寶寶，讓寶寶伏在媽媽胸口睡上一小覺。因?yàn)榉置浜蟮膿Пδ缸雨P(guān)系的建立和日后安撫寶寶有事半功倍之效，寶寶也會(huì)因此顯得舒服與放松。

相反，如果寶寶出生后12小時(shí)還沒有躺進(jìn)媽媽懷抱，不僅會(huì)使他（她）情緒上容易惶惑不安，缺乏安全感，也容易令新媽媽對自己的角色缺乏直觀的認(rèn)同感。