怎樣預防胎寶寶宮內生長受限

預防胎兒宮內生長受限，應從懷孕之前開始。

特殊人群及早診斷染色體病及先天畸形胎兒

1、準媽媽年齡大于35歲，或準爸爸年齡大于45歲。

2、準父母有染色體異常或已生育過染色體異常兒。

3、近親中有先天愚型或其他染色體病者。

4、有性連鎖遺傳病家族史，或已生育過一個性連鎖遺傳病兒的準媽媽。

5、有反復流產、死胎死產的準媽媽。

6、已生過神經管缺陷、代謝異常病及血液病兒的準媽媽。

早期診斷胎兒宮內感染

做風疹病毒、巨細胞病毒及弓形蟲感染等檢查，若為陽性，須注意有無胎兒宮內生長受限。

注意營養(yǎng)

加強營養(yǎng)，不偏食，多食富含蛋白質、維生素的食物，如豆類、肉類、魚、貝類以及新鮮的蔬菜水果等。準媽媽尤其須注意補充葉酸和氨基酸，多吃西紅柿、胡蘿卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇、小麥胚芽、糙米等食物。

酌情補充微量元素

微量元素的缺乏與胎兒發(fā)育遲緩關系密切，準媽媽缺銅也可引起胎兒發(fā)育遲緩。早期檢查頭發(fā)或血中微量元素的含量很有必要。動物的瘦肉、干堅果及海洋性食品中含微量元素豐富，準媽媽注意補充，往往有事半功倍之效。有條件的準媽媽可服用維生素及微量元素制劑。

小貼士：有內科疾病及浮腫的準媽媽，應該增加側位臥床休息的時間，以增加胎盤血流量，使胎兒發(fā)育良好。