4~6個月寶寶粥類輔食

4~6個月寶寶輔食參考：

卷心菜掛面粥

【原料】嫩卷心菜葉1/4張，掛面20克，海帶1段，清水1杯。

【制作】

1.將卷心菜葉洗凈切碎備用。將掛面煮好備用。

2.鍋中加清水，放入海帶煮成海帶湯。撈出海帶，只用清湯，放入切好的卷心菜煮熟。

3.卷心菜煮至軟爛后，放入掛面再煮開一次。煮好后，將煮軟的卷心菜和掛面碾成糊狀即成。

【功效】卷心菜含有豐富的維生素C、鉀、鈣等，對調節(jié)寶寶腸胃功能有較好的功效。

西藍花胡蘿卜粥

【原料】西藍花10克，泡好的大米1大勺，胡蘿卜1塊。

【制作】

1.將西藍花用開水燙熟后取出，瀝干水分，取花朵部分切碎。胡蘿卜煮熟，用擦板碾碎。

2.鍋中加清水，放入泡好的大米煮成粥。

3.等粥中米粒爛熟后，放入切碎的西藍花和胡蘿卜泥，再煮開片刻即成。

【功效】西藍花營養(yǎng)十分豐富，富含維生素C、B族維生素、鈣、鉀、鐵和植物纖維。