能夠提高寶寶注意力的食物

如果寶寶吃的食物多偏酸性，就會影響鈣的吸收,寶寶會變得煩躁、易怒。鈣具有鎮(zhèn)定作用，對增強寶寶注意力大有幫助，所以要讓寶寶多吃富含鈣的食物。

媽媽要想給寶寶補鈣，除牛奶等食物外，最佳選擇就是裙帶菜、海帶、鹿角菜、紫菜等海藻類食品。干裙帶菜不僅含鈣量高，而且富含膳食纖維，具有降低膽固醇和治療便秘的效果。

媽媽利用這些海藻類食品制作幼兒食物，會收到意想不到的效果。有一天你會突然發(fā)現，寶寶已在不知不覺中變得精力集中了。

---------------------------------小知識------------------------------------

1歲多的寶寶開始表現出對某種食物的偏好，也許今天吃得很多，明天只吃一點兒。父母不必為此過分擔心，也不必刻板地追求每一餐的營養(yǎng)均衡，甚至也不必追求每一天的營養(yǎng)均衡，只要在一周內給寶寶提供盡可能豐富多樣的食品，那么寶寶一般就能夠攝取充足的營養(yǎng)。