8~9個月嬰兒的體能與動作訓(xùn)練

把物體投進(jìn)小桶里

媽媽拿著一個小桶，讓孩子手里拿著小玩具，媽媽對孩子說：“把你手里的玩具放到這個小桶里?！比绻⒆記]有聽明白，媽媽可以給孩子做示范，或讓爸爸把他手里的物體投到桶里，孩子就會模仿爸爸的動作，把玩具放到桶里。不斷拉遠(yuǎn)孩子與桶的距離，訓(xùn)練孩子投物的準(zhǔn)確性。等到孩子有了這個能力，媽媽就可以讓孩子把地上散亂的玩具一個個放到容器里，收拾起來。媽媽要不斷鼓勵，使孩子認(rèn)識到，自己會做的，應(yīng)該自己做。

目的：訓(xùn)練孩子手的精細(xì)動作和準(zhǔn)確性，手眼的協(xié)調(diào)性。

訓(xùn)練孩子兩手配合

給孩子準(zhǔn)備一些小瓶子、小盒子。媽媽先給孩子做示范，拿起帶蓋的小盒子，用兩手把盒子打開，再把盒子蓋上。在盒子里放一個小球或一些豆子，搖動盒子發(fā)出“嘩啦嘩啦”的響聲，增加孩子打開盒子的興趣，然后讓孩子模仿媽媽的動作把盒子打幵。學(xué)會了打開盒蓋之后，再教孩子擰瓶蓋，這個動作更復(fù)雜，但是越復(fù)雜難學(xué)的動作，對嬰兒越有益。父母要耐下心來，不厭其煩地教孩子，這個時期的孩子非常愛學(xué)習(xí)這些本領(lǐng)，總是樂此不疲地重復(fù)學(xué)到的本領(lǐng)。

目的：訓(xùn)練孩子兩只手的協(xié)調(diào)、配合能力。

鞏固孩子爬的能力

科學(xué)研究表明，嬰幼兒早期是否進(jìn)行充足的爬行訓(xùn)練，對其生長發(fā)育和智力發(fā)展有很大的影響。爬行不好的孩子，成長中較容易出現(xiàn)走路愛摔跟頭、經(jīng)?？目呐雠龅葐栴}，所以父母一定要掌握科學(xué)的方法，給孩子提供學(xué)爬的機(jī)會，努力鍛煉孩子爬的能力。

讓孩子被動爬行

先讓孩子趴在床上，用一條毛巾從他的肚子下穿過，父母抓住毛巾的兩頭輕輕提起，幫助孩子挪動他的手腳，協(xié)調(diào)前進(jìn)。使用這個方法，優(yōu)點是孩子能很快地學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)爬姿，而缺點則是父母要時刻提著孩子，比較耗費體力。

引誘孩子前進(jìn)

這個方法比較常用，也能起到不錯的效果：先讓孩子俯臥，在他面前觸手可及的地方放置一個他喜愛的玩具，讓孩子只需挪動一點兒身體就能夠到，然后用語言引導(dǎo)孩子努力前進(jìn)。當(dāng)孩子夠到玩具時，父母要大力表揚(yáng)，以增加孩子向前移動的積極性。接下來，父母可以適當(dāng)?shù)貙⑼婢叻胚h(yuǎn)一點兒，并鼓勵孩子繼續(xù)夠玩具，如果孩子夠不到的話，父母可以用手推孩子的腳，幫助他前進(jìn)。

父母示范爬行

父母在教孩子學(xué)爬時親自為孩子示范講解爬行的要領(lǐng)，并和孩子一起玩耍嬉戲。孩子都喜歡模仿大人的行為，如果父母爬得很高興，孩子也會覺得爬行是一件很有趣的事情，會增加學(xué)爬的積極性。

孩子會爬行后的強(qiáng)化訓(xùn)練

轉(zhuǎn)向爬：先把有趣的玩具給孩子玩一會兒，然后當(dāng)面把玩具藏在他的身后，引誘孩子轉(zhuǎn)向爬。

爬行小路：把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質(zhì)的擦腳墊、毛巾等東西排列起來，形成一條有趣的小路，讓孩子沿著“小路”爬，體會在不同質(zhì)地的物質(zhì)上爬行的感覺。

攀爬椅子：從地面爬行進(jìn)展到爬上椅子，這是建立立體空間高度概念的最佳練習(xí)機(jī)會，也可強(qiáng)化孩子手部和腿部的肌力在攀爬時，如果孩子撞倒了椅子也不要緊，從這些經(jīng)驗中孩子可以學(xué)到如何避免危險的自保本領(lǐng)。

讓孩子和其他孩子比賽爬行

除了用一些常規(guī)的方法鞏固訓(xùn)練孩子的爬行能力之外，父母還可以帶孩子多參加一些社會活動，比如“寶寶爬行大賽”，讓孩子在與別的孩子一起游戲的時候，感受爬行給他帶來的無窮快樂。通過這樣的比賽，不僅能鍛煉孩子的爬行能力，還為孩子擴(kuò)大了社交圈，提供了結(jié)交新朋友的機(jī)會。