防止寶寶成為肥胖寶寶

由于現(xiàn)在很多家庭中就一個寶寶，再加上生活條件變好了，因此，大人巴不得給寶寶吃所有他們覺得好的東西，結(jié)果，造成寶寶過度肥胖的現(xiàn)象越來越多見。

對于小寶寶而言，不要過分限制熱能的攝入，以免發(fā)生營養(yǎng)不良或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良，但是也應(yīng)防止體重增加過快。對于人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的寶寶最好采用母乳化的配方奶粉，以免攝入過多的飽和脂肪。

不要過早過多地給寶寶添加淀粉類谷物食物。有些寶寶從小食欲旺盛，做父母的擔(dān)心小孩吃不飽，早早就在奶中加入米粉等，這樣會影響蛋白質(zhì)的攝入量，同時攝人較多的熱量，容易使寶寶長得虛胖，但體質(zhì)下降。

此外，開始添加輔助食品的時候，也正是寶寶一生中飲食習(xí)慣養(yǎng)成的時期，此時父母的不良飲食習(xí)慣很容易被寶寶模仿，如不愛吃青菜、豆腐等清淡食品，愛吃甜食、油多味道濃厚的食物。這樣的不良飲食習(xí)慣極易被小孩模仿，因此父母要為寶寶做好傍樣，保持良好的飲食習(xí)慣。

對于已經(jīng)發(fā)生肥胖的寶寶，應(yīng)根據(jù)寶寶生長發(fā)育的實際情況，控制能量攝入量，防止能量過剩造成的肥胖。要調(diào)節(jié)主要營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的比例，保持正常比例。