中國氣功有哪些特色？

①中國氣功的理論基礎(chǔ)是經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血學說。經(jīng)絡(luò)、穴位、氣血是非常復雜的人體現(xiàn)象，可以簡單而形象地解釋為：經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，穴位是氣血運行的出入口。而氣功健身祛病的道理就在于使穴位受到良性刺激，氣血在經(jīng)絡(luò)中運行通暢。

②中國氣功體現(xiàn)了天人合一，人和自然和諧統(tǒng)一、形神合一的整體觀。中國氣功強調(diào)天人合一，人和自然界有著不可分割的聯(lián)系，人的機體受到氣候、環(huán)境等因素的影響。中國氣功認為社會環(huán)境與人的健康和疾病也有著密切關(guān)系，氣功修煉強調(diào)人要適應(yīng)社會。中國氣功還強調(diào)形神統(tǒng)一，是一種中國特色的自我心身鍛煉方法。它既可以提高人體的生理功能，又能提高人體的心理功能，二者是同時進行的，相互聯(lián)系、相互制約。

③中國氣功受道家、儒家、佛家和醫(yī)家的影響。中國氣功在其形成和發(fā)展的過程中，吸取了道家、佛家、儒家和醫(yī)家的一些理論及健身祛病的技術(shù)，逐步形成博大精深的理論體系和豐富多彩的養(yǎng)生技術(shù)。

④中國氣功功法豐富多彩。中國氣功功法種類繁多，功法眾多，以中國氣功流派劃分，可分為道家功、儒家功、佛家功、醫(yī)家功和武術(shù)五大派別。以練功的動靜劃分，可分為靜、動功，一般認為太極拳就是一種動功。以練功的姿勢分，有臥功、坐功、站功與活步功。以練功的手段分，包括：側(cè)重意念鍛煉的意守功，側(cè)重呼吸鍛煉的呼吸功，側(cè)重姿勢鍛煉的調(diào)身功。

⑤中國氣功具有防治一體的特點。修煉中國氣功有病祛病，無病健身。祛病與健身是統(tǒng)一的，二者不可分離。

⑥中國氣功能夠調(diào)整人體內(nèi)在的生理與心理功能。中國氣功能夠調(diào)整人體的生理功能與心理功能；能夠充分調(diào)動人體生理的積極性與心理的能動性；能夠充分發(fā)揮人的生理潛力與人的心理潛力。

⑦中國氣功對人體身心具有整體性和雙向性的調(diào)節(jié)特點。中國氣功，不僅對人體生理功能具有多層次的調(diào)整作用，而且對人的心理功能也有多層次的調(diào)節(jié)作用。它既可對人體的神經(jīng)系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，也可對人體的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)；它既可調(diào)節(jié)人的情緒，又可調(diào)節(jié)人的情操；既可將高血壓調(diào)整到正常水平，又可使低血壓恢復正常水平；既能調(diào)整便秘，又可調(diào)整腹瀉；既可把抑郁情緒調(diào)整到正常，也可把煩躁情緒調(diào)整到正常。

⑧中國氣功包含著豐富的心理學思想。中國氣功蘊藏著豐富的心理學思想，特別是健康心理學和醫(yī)學心理學思想，這是建立與發(fā)展具有中國特色的健康心理學和醫(yī)學心理學思想的來源之一。

⑨心理因素是氣功機制的重要組成部分。氣功的機制由心理因素、生理因素、生化因素所組成，而心理因素是影響氣功效應(yīng)的主導因素。情緒穩(wěn)定、心平氣和、充滿信心，堅持不懈，對氣功效應(yīng)有很大作用。