氣功養(yǎng)生：五行相應(yīng)功

   氣功養(yǎng)生中的很多功法對(duì)身體健康起到了強(qiáng)化的作用，現(xiàn)在介紹一下五行相應(yīng)功的練習(xí)方法及作用。五行相應(yīng)功，在六字氣的基礎(chǔ)之上，進(jìn)一步強(qiáng)化五臟功能，使人體之五行與自然之五行相應(yīng)，以自然五行之能量補(bǔ)充人體五行之能量，進(jìn)一步鍛煉人體與自然的相應(yīng)，達(dá)到天人合一的境界。

   五行相應(yīng)功，除具備六字氣的強(qiáng)臟腑通經(jīng)絡(luò)、治病等功效外，還能使奇恒之府：“腦、髓、骨、脈、膽、女子胞”的機(jī)能增強(qiáng)；有很好的防治疾病、保健強(qiáng)身、抗衰老、益壽延年和調(diào)動(dòng)、激發(fā)人體潛能的作用。腦位于顱內(nèi)，與脊髓相連。《靈樞·海論》說：“腦為髓之?！?。

   《素問·脈要精微論》“頭者精明之府”?！鹅`樞·海論》說“髓海不足則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸玄冒，目無所見，懈怠安臥”。李時(shí)珍提出“腦為元神之腑”。

   女子包又名胞宮，印子宮，位于小腹，有主月經(jīng)和孕育胎兒的作用，和腎及沖脈任脈的關(guān)系極為密

   面向南方，閉目。意想身后北方是一片無邊無際的汪洋大海，顏色深黑，海水與背后融為一體。想清楚后，再意想左側(cè)東方是一片無邊無際、茂密的綠色森林，與左側(cè)身體融合。想清后，再想前面南方為一片燃燒的烈火，發(fā)出紅色火焰。想清后，再想得自身化為一片黃色的土崗，接想右側(cè)西方化為一片無邊無際的白金，白光閃亮。此時(shí)，同時(shí)意想五位的景象，把自身忘掉，進(jìn)入氣功狀態(tài)。

   收功：將背后的汪洋收入腎中，左側(cè)的森林收入肝中，前方的火收入心中，黃土崗變回自身。再將黃色歸入于中脘穴，將右側(cè)的白金收入肺中。

   然后作三次深呼吸。

   此功應(yīng)在六字氣練滿100天之后練。