脾胃失調(diào)常見病癥的調(diào)養(yǎng)—慢性胃炎

常見證候

慢性胃炎發(fā)病率居各種胃病之首。按發(fā)病部位可分為：胃竇炎、胃體炎和全胃炎。按胃鏡和病理檢查可分為淺表性和萎縮性胃炎。胃鏡和病理檢查可以幫助了解是否有慢性活動性病變、腸上皮化生和異型增生；是否存在幽門螺桿菌，是診斷慢性胃炎的主要依據(jù)。

上腹部不適、脹滿，或隱痛、噯氣反酸、食欲不振等是慢性胃炎常見癥狀。淺表性胃炎多見上腹部隱痛；萎縮性胃炎多為上腹部脹滿，病久或病重時(shí)消瘦并伴有貧血。癥狀的輕重可不與胃黏膜病變程度成正比。胃黏膜中、重度異型增生被視為癌前病變，癌變率為2%~3%。

長期飲食不節(jié)、勞逸失度、嗜好煙酒、情志困擾、慢性疾病、濫服藥物等，往往是慢性胃炎的易患因素。

※日常保健

●養(yǎng)成定時(shí)用餐習(xí)慣，進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，勿狼吞虎咽，勿過饑過飽。

●保持平和心態(tài)，減輕和消除各種不安、焦慮、恐懼等情緒。

●勞逸結(jié)合，參加散步、太極拳、健身操等鍛煉，促進(jìn)食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。通過“入靜”、“放松”、“調(diào)息”的氣功鍛煉，調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)體陰陽。

●用拇指或示指輕按揉中脘、氣海、天樞等穴位10分鐘，然后推按內(nèi)關(guān)、足三里、中脘、陽陵泉等常用穴位10分鐘；或用中藥王不留行或油菜子貼敷耳穴，選穴胃、脾、交感、神門等左右交替使用。

●確診慢性胃炎后，尤其是幽門螺桿菌陽性患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，并定期復(fù)查。

●萎縮性胃炎伴“結(jié)腸型上皮化生”、“不典型增生”患者應(yīng)定期胃鏡復(fù)查。復(fù)查間期：普通萎縮性胃炎為3年；伴不完全性結(jié)腸化生或輕度不典型增生者為1年，中度者為3個(gè)月。重度不典型增生癌變率較高，可擇機(jī)手術(shù)。

※膳食調(diào)養(yǎng)

●主食以面條、饅頭、軟飯、蜂糕等易于消化的食物為宜，以白菜、山藥、扁豆、牛乳、紅棗及新鮮蔬菜等為輔。

●脾胃虛者，取山藥50克，切片煮粥；或炒小米加紅糖少量，熬粥食用。

●消瘦和貧血者，多食魚、牛奶、豬肚、肉松等易消化和富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。

●脘腹飽脹時(shí)，可取萊菔子6克，研末用開水調(diào)服，以消食導(dǎo)滯、理氣止痛。

●脾胃虛寒、脘腹隱痛、大便稀溏者，取吳茱萸3克，或高良姜10克為末，加水煎煮后去渣取汁，入粳米100克，煮粥食用，以溫中散寒。

●忌生冷、煙酒和刺激性食物；少食腌制和髙鹽食品。

※家庭藥箱

猴頭菌片：益氣養(yǎng)血、扶正培本。適用于胃潰瘍、慢性胃炎等；也可用于防治胃癌、食管癌。長期服用治胃養(yǎng)胃。復(fù)方猴頭顆粒：治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎。