腕骨穴→治頭項(xiàng)強(qiáng)痛

【名解】腕，穴所在部位為手腕部也；骨，水也。該穴名意指后溪穴傳來(lái)的天部水濕之氣，行至本穴后散熱冷降為地部的水液，故名。

【精確定位】在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)?/span>5掌骨基底與三角骨之間的赤白肉際凹陷中。

【簡(jiǎn)易取穴】伸直手掌，位于手掌小指?jìng)?cè)，沿第5掌骨向上摸，至第5掌指骨末端，與另一小骨交界處即是。

【功效主治】止渴生津，祛濕退熱。適用于頭項(xiàng)強(qiáng)痛，落枕，耳鳴，目翳，黃疸，熱病，瘧疾，指攣腕痛。

【配伍治病】配陽(yáng)陵泉、肝俞、膽俞治黃疸。

【按摩手法】用拇指指腹按壓本穴，每次1～3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能有效防治腕痛、落枕，對(duì)手部關(guān)節(jié)具有一定的保養(yǎng)作用。