歸來穴→活血化瘀

【名解】指胃經(jīng)下行的地部經(jīng)水受熱后氣化逆胃經(jīng)上行。該穴名意指水道穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后因受沖脈外散之熱，經(jīng)水復(fù)又氣化逆胃經(jīng)上行，如流去之水復(fù)又歸來，故名。

【精確定位】在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。

【簡易取穴】仰臥，從肚臍中點(diǎn)垂直向下4寸，再水平旁開2寸即是。

【功效主治】調(diào)經(jīng)止痛，活血化瘀。適用于腹痛，盆腔炎，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，白帶，陰挺，宮內(nèi)腹膜炎。

【配伍治病】配大敦治疝氣；配三陰交、中極治月經(jīng)不調(diào)。

【按摩手法】以中間三指指腹垂直下按，做環(huán)狀運(yùn)動，每次1～3分鐘，每天堅持按摩，能有效緩解女性婦科疾病，調(diào)養(yǎng)腹痛、體虛、畏寒癥狀。