消化道疾病的好幫手，按揉手心最有效

根據(jù)我這么多年的診斷經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在遇到的很多脾胃疾病患者當(dāng)中，絕大多數(shù)都是公務(wù)員或者是白領(lǐng)人士。而每次遇到這樣的情況，我都會(huì)告訴他們一個(gè)調(diào)理腸胃的好辦法，那就是按捏手心。換句話說(shuō)，就是按捏手掌的中心，大概也就是勞宮穴的位置。

但是我覺(jué)得，大家沒(méi)有必要非要嚴(yán)格到按捏在某一個(gè)穴位上，只需要適當(dāng)按捏掌心即可。再加上食指正下方的脾胃大腸區(qū)，我們也可以經(jīng)常在這幾個(gè)地方按壓一段時(shí)間，只要堅(jiān)持下去，相信絕大多數(shù)都人都會(huì)收到非常滿意的效果。

當(dāng)然了，手心當(dāng)中的勞宮穴位置也是很好尋找的，握緊拳頭，食指所指的就是勞宮穴。只要經(jīng)常刺激，可以有效保護(hù)心臟。

有很多人都存在這樣的一個(gè)疑問(wèn)，那就是自己怎么判斷自己的脾胃出現(xiàn)了問(wèn)題？因?yàn)楝F(xiàn)在生活壓力越來(lái)越大，而且自己的工作時(shí)間又是固定的，作息正常，怎么可能會(huì)出現(xiàn)胃腸方面的問(wèn)題呢！

其實(shí)，要細(xì)細(xì)分析的話，這和我們很多人經(jīng)常應(yīng)酬關(guān)系重大。比如說(shuō)公務(wù)員，特別是具有一定職位的，經(jīng)常需要參加各種各樣的飯局。表面看起來(lái)，大家坐在一起，吃吃喝喝就把工作完成了，不僅輕松，也非常心。

但是事實(shí)情況呢？飯局上面談事情，不僅食不知味，而且還非常容易引起一系列的脾胃方面的問(wèn)題，常見(jiàn)的有胃潰瘍、胃下垂等。這主要是因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化，當(dāng)我們吃完飯之后，是需要脾來(lái)消的，氣血也需要集中于脾胃來(lái)幫助消化。但是如果在這個(gè)時(shí)候，你不好好放松，而是去思考一些其他方面的問(wèn)題，氣血肯定會(huì)分散一部分到大腦里面，幫助你思考，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣，食物自然無(wú)法進(jìn)行充分的消化，脾胃功能必然會(huì)受到影響。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陽(yáng)應(yīng)象大論》中記載：“谷氣通于脾，雨氣通于腎。六經(jīng)為川，腸胃為海，九竅為水注之氣。以天地為之陰陽(yáng)，陽(yáng)之汗，以天地之雨名之；陽(yáng)之氣，以天地之疾風(fēng)名之。暴氣象雷，逆氣象陽(yáng)。故治不法天之紀(jì)，不用地之理，則災(zāi)害至矣”。

其實(shí)，除了經(jīng)常應(yīng)酬的人之外，那些需要一邊吃飯，一邊進(jìn)行工作的人，通常情況下也會(huì)脾胃不太好，比如司機(jī)，特別是一些開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)、出租車(chē)的司機(jī)是非常容易患上胃病的，主要原因就是因?yàn)樗麄円怀酝觑?，就立即坐上駕駛座上面，那么長(zhǎng)久如此，氣血自然就往腦部走，很容易出現(xiàn)問(wèn)題。

現(xiàn)在，出現(xiàn)脾胃問(wèn)題的人越來(lái)越多，我們更應(yīng)該好好冷靜下來(lái)，自查—下，是不是自己每天吃完飯后就坐在座位上開(kāi)始工作。我們要知道，這是非常傷害脾胃的。并且，我們要端正吃飯的態(tài)度，千萬(wàn)不要把吃飯只當(dāng)成是填飽肚子的一件差事，而應(yīng)該好好地坐下來(lái)，慢慢品嘗飯菜的香味，吃完之后，休息一段時(shí)間再開(kāi)始工作。

如果你能夠養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，再經(jīng)常按捏手心，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，相信你的脾胃一定可以獲得很好的改善。

上面已經(jīng)介紹了，手心就是勞宮穴所在的位置，而勞宮穴又是心臟的宮殿，如果我們總是經(jīng)常思考問(wèn)題，自然心弦會(huì)繃得很緊，在這個(gè)時(shí)候，揉揉手心，就等于是讓心臟回到家中進(jìn)行了休息，放松神經(jīng)。

另外，脾胃大腸區(qū)也在手心，如果按照全息反射區(qū)療法的理論來(lái)看，按摩它是直接刺激脾胃的，所以經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行刺激，可以有效地增強(qiáng)脾胃功能，改善身體狀況。

我需要建議大家的是，手心的勞宮穴我們可以用一個(gè)圓圓的小木棒來(lái)點(diǎn)壓；但是脾胃大腸區(qū)則可以通過(guò)另一手的大拇指來(lái)按揉，雙手都要按摩，每個(gè)地方按摩5分鐘左右就可以獲得很好的效果。

你也可能會(huì)有這樣的人，他們發(fā)現(xiàn)自己的生活習(xí)慣已經(jīng)很難改變了，于是就破罐子破摔，什么也不管了。其實(shí)我們要想通，身體是自己的，身體好做事情才會(huì)有保障。因此我還是建議大家，每天能夠抽出20分鐘左右的時(shí)間來(lái)按捏手心，相信你只要堅(jiān)持去做，慢慢你就會(huì)愛(ài)上它的。