膝陽(yáng)關(guān)穴→祛風(fēng)除濕

【名解】膝，指本穴所在為膝部；陽(yáng)，陽(yáng)氣也；關(guān)，關(guān)卡也。該穴名意指中瀆穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水向膝之下部飛落而下，飛落而下的經(jīng)水飛濺出大量的水濕之氣并充盛于穴周內(nèi)外，致使膝以下膽經(jīng)各穴生發(fā)的陽(yáng)氣上行至此時(shí)受到遏阻，膽經(jīng)下部經(jīng)脈的陽(yáng)氣至此后不得上行，故名。

【精確定位】在膝外側(cè)，當(dāng)股骨外上髁上方的凹陷處。

【簡(jiǎn)易取穴】屈膝90°，膝蓋外側(cè)高骨上方凹陷處即是。

【功效主治】祛風(fēng)除濕，舒經(jīng)活絡(luò)。適用于膝臏腫痛，胭筋攣急，小腿麻木。

【配伍治病】配環(huán)跳、承筋治脛痹不仁；配血海、膝關(guān)、犢鼻、豐隆、曲池、合谷治膝關(guān)節(jié)炎。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持能舒筋利節(jié)，預(yù)防膝臏腫痛、痙攣，改善血瘀腿寒癥狀。