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隨著年齡增長(zhǎng)，特別是女性在25歲以后，皮膚的老化過(guò)程就開始了。怎么讓衰老來(lái)得更遲緩一些？?jī)?nèi)外保養(yǎng)很重要，對(duì)內(nèi)要多使用具有緊致肌膚、改善氣色的藥膳美食，外用具有各種抗皺功效的保養(yǎng)品，長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚定能煥然一新。
  • 陳皮燉豬心（補(bǔ)心抗衰）

    【原料】 陳皮15克，黨參12克，黃芪10克，豬心1具，生姜、鹽各適量?！咀龇ā?．黨參、黃芪洗凈；陳皮洗凈浸泡；生姜洗凈去皮切片；豬 ...[詳情]

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  • 豬肝粥（養(yǎng)肝抗衰）

    【原料】 豬肝、大米各100克，蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量。【做法】1．將豬肝洗凈，切片，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥。 ...[詳情]

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  • 菊花粥（養(yǎng)肝抗衰）

    【原料】 菊花10克，大米100克，白糖適量?！咀龇ā?．將菊花擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁。2．將汁與大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白 ...[詳情]

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  • 養(yǎng)肝粥（養(yǎng)肝抗衰）

    【原料】 羊肝、大米各100克，蔥花、姜末、花椒、鹽、味精各適量。【做法】1．將羊肝洗凈，切絲，與大米同放鍋中，加清水適量，煮為稀粥。 ...[詳情]

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  • 桑椹牛骨湯（養(yǎng)肝抗衰）

    【原料】 牛骨500克，桑椹25克，姜片、蔥段、鹽、料酒、白糖各適量。【做法】1．將桑椹洗凈，加料酒和白糖各少許，上鍋蒸一下備用。2． ...[詳情]

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  • 魚腥草粥（養(yǎng)肺抗衰）

    【原料】 魚腥草30克，大米100克，白糖適量?！咀龇ā?．魚腥草擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎片刻取汁。2．將 ...[詳情]

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  • 百合銀耳粥（養(yǎng)肺抗衰）

    【原料】 百合100克，銀耳(干)15克，枸杞子、冰糖各30克?！咀龇ā?．百合一片片摘下，洗凈；銀耳、枸杞子分別泡軟，將銀耳去蒂，用 ...[詳情]

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  • 核桃蝦仁粥（養(yǎng)腎抗衰）

    【原料】 粳米200克，核桃仁30克，蝦仁30克，鹽少許?！咀龇ā?．粳米、核桃仁、蝦仁分別洗凈備用。2．將粳米放入鍋中加入冷水，用大 ...[詳情]

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  • 泥鰍：抗衰補(bǔ)氣血的“水中人參”

    泥鰍，形似鱔魚但形體較小，因長(zhǎng)期在泥中生長(zhǎng)而得名。泥鰍肉質(zhì)鮮嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價(jià)值，因此又有“水中人參”的美稱?！兜崮媳静荨酚涊d泥 ...[詳情]

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  • 牛骨髓燉蛋（養(yǎng)腎抗衰老）

    【原料】 牛骨髓50克，雞蛋4個(gè)，鹽、雞精、胡椒粉、蠔油、水淀粉、香油各適量?！咀龇ā?．牛骨髓洗凈切段，汆燙，撈出；雞蛋打散，加水、 ...[詳情]

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  • 栗子豬腰粥（養(yǎng)腎抗衰老）

    【原料】 粳米100克，豬腰90克，栗子50克，鹽適量?！咀龇ā?．粳米淘洗干凈，浸泡半小時(shí)；栗子去皮后切成碎粒；豬腰洗凈，切成薄片。 ...[詳情]

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  • 5個(gè)抗衰老食療藥膳秘方

    人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

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  • 抗衰老中醫(yī)藥膳,自己動(dòng)手做

    人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

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  • 中醫(yī)養(yǎng)生抗衰老 5種藥膳食療方

    人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

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  • 吃什么抗衰老 ，5款中醫(yī)藥膳推薦

    人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

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  • 5款中醫(yī)藥膳方 美容養(yǎng)顏抗衰老

    人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

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  • 氣血雙補(bǔ) 5種抗衰老藥膳推薦

    人的長(zhǎng)壽與遲衰，總的說(shuō)來(lái)與先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)有關(guān)。一般衰老以虛證為多見(jiàn)，如氣、血、陰、陽(yáng)的虧虛，從臟腑講，常為某一臟腑或多個(gè)臟腑的虧損，其中 ...[詳情]

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  • 牛肉健脾丸（養(yǎng)脾抗衰老）

    【原料】牛肉(瘦)、山藥(干)、蓮子、茯苓各200克，大棗100克?！咀龇ā?．牛肉切片，焙干至焦黃，研為粉末，備用；山藥、蓮子、茯苓一起共 ...[詳情]

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  • 荔枝粥（養(yǎng)脾抗衰老）

    【原料】 荔枝肉15克，大米100克，白糖少許。【做法】1．將荔枝去殼取肉，與大米同放鍋中，加清水適量煮粥。2．待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一 ...[詳情]

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