美容護膚藥膳湯

作為女人，身體的每一個部位都需要認真地護理。由內至外雙重調理，才能讓肌膚從內而外透出健康的光彩。我們重點介紹幾款對肌膚大有裨益的藥膳湯，或富含膠原蛋白，或具有活血益氣的中藥成分，有助于肌膚恢復自然健康狀態(tài)。

黃連阿膠雞蛋黃湯

材料|黃連10克，阿膠9克，黃芩、白芍各3克，雞蛋2個

調料|白糖15克

做法|雞蛋取蛋黃，將黃連、黃芩、白芍洗凈并放入鍋中，加適量水用小火燉20分鐘后取汁，放入阿膠，倒入蛋黃，加蓋，小火煮10分鐘至熟，放入白糖煮片刻至白糖溶化即可。

用法|每周食用2~3次。

功效|本方有清熱燥濕、瀉火解毒的功效，可改善皮膚瘙癢、瘡癤、抓痕等各種癥狀。

適用膚型|各種類型的膚質均適用。

白芍山藥雞湯

材料|白芍12克，水發(fā)蓮子50克，枸杞10克，山藥100克，烏雞400克

調料|料酒8毫升，鹽、雞粉各2克

做法|將去皮洗凈的山藥切??；烏雞肉汆水后撈出。開水鍋中倒入白芍、蓮子、枸杞，加入山藥、烏雞，淋入適量料酒攪勻，小火燉40分鐘，放入鹽、雞粉調味即可。

用法|吃雞肉喝湯，每周食用3~4次。

功效|本方補腎養(yǎng)肝、補血益氣，長期食用能美容護膚。

適用膚型|各種類型的膚質均適用。