美容藥膳祛斑消痤類（九）

※牛奶核桃糊

【藥膳組成】琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆?jié){200g，黑芝麻200g

【美容功能】養(yǎng)顏美白，滋陰潤燥

【制備與用法】將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī)，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸，加白糖，如想豐富口味還可以在煮沸時(shí)打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。每日兩次，早晚食用。

※地黃香酥鴨

【藥膳組成】光鴨一只600g左右，生山藥200g，生地黃100g，寧夏枸杞40g，另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

【美容功能】補(bǔ)腎養(yǎng)血，祛斑養(yǎng)顏。

【制備與用法】光鴨去內(nèi)臟后拆去全身骨頭，用食鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內(nèi)外反復(fù)均勻抹透。再加蔥、姜腌1小時(shí)。取一個(gè)大海碗，把生地黃切片用紗布包好墊在碗底，山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層，把腌好的鴨肉細(xì)細(xì)切小塊后加髙湯一起上火蒸約2小時(shí)，肉酥湯香。每日兩次，早晚食用，吃肉喝湯。

※玉露美膚飲

【藥膳組成】新鮮雪梨200g,葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

【美容功能】滋陰潤燥，潤膚祛斑。

【制備與用法】將雪梨、葡萄、甘蔗洗凈一齊放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁，除去渣子，加蜂蜜調(diào)勻裝進(jìn)干凈容器蓋好，飲用時(shí)倒出即可。每日早晚各1次，沖入溫開水飲用。

【按語】雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，該藥膳頻服，久而久之，可使容顏光潔無斑。