皮膚美是人體美的一個(gè)重要表征。面部皮膚是最引人注目的地方,健美的面部皮膚可增加人的姿色,反映人體的健康狀況與精神面貌。我國(guó)大多數(shù)人是沙黃膚色人種,但光潔柔潤(rùn)、白里透紅的顏面歷來(lái)是人們所稱道、羨慕和追求的。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,面顏與臟腑氣血的盛衰有關(guān),其中尤與心血的關(guān)系最為密切。早在《內(nèi)經(jīng)》上就曾指出:“心者,生之本,神之變,其華在面?!爆F(xiàn)巳證明,皮膚的顏色變化與氧化血紅蛋白、還原血紅蛋白、胡蘿卜素和黑素含量的多少、血液供應(yīng)的豐富和缺乏以及健康與否有關(guān)。顯然,五臟調(diào)和、氣血旺盛的人,其面容無(wú)疑是美好的。由此可見(jiàn),健美的面部皮膚,主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等方面的因素而獲得的。
下列飲食良方可令面部皮膚如玉光潤(rùn):
方一
【配料】番茄,魚肝油。
【制作與用法】每天取番茄汁1杯,加魚肝油5克左右飲用。
【功效】使面色白里透紅。
方二
【配料】阿膠150克,黑芝麻50克,胡桃仁100克,冰糖200克。
【制作與用法】將上料一同入瓷缽內(nèi),待水開(kāi)后,蒸20分鐘即成,然后取出待涼后加蓋放置。每日早晚空腹服1匙,最好在立冬以后至立春之前服,可連續(xù)制作。
【功效】紅潤(rùn)顏面、烏須發(fā)、抗衰老。
方三
【配料】紫蘇酒,蜂蜜,維生素A,維生素C,橘汁。
【制作與用法】將紫蘇葉摘下,加600毫升的酒及糖入瓶,密封,泡3個(gè)星期,然后取出10毫升,先將維生素C泡劑放入一小杯冷開(kāi)水中,接著將橘汁、紫蘇酒、蜂蜜各10毫升加入,滴少許維生素A滴劑,調(diào)勻食用。
【功效】使容顏美艷、肌膚白嫩。
方四
【配料】黃豆,白及,核桃。
【制作與用法】用黃豆270克與白及34克共研粉和勻,核桃適量搗爛,與上粉調(diào)成核桃糊。作點(diǎn)心食。
【功效】使容顏憔悴者面色光潔如玉。
方五
【配料】冬瓜子1000克。
【制作與用法】去皮搗如泥,為丸如梧桐子大。每日空腹服30丸,日一次。
【功效】令人皮膚白凈如玉。
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