按摩內(nèi)關(guān)穴，打開女人的“美麗心結(jié)”

女人最怕的就是衰老，美人遲暮總是有那么幾分蒼涼與悲切。所以，越是美麗的女人越是怕老。也正因?yàn)槿绱耍F(xiàn)在很多化妝品、保健品都打著抗衰駐顏的噱頭，而它們的實(shí)際功效也無非是鏡花水月。其實(shí)，衰老是自然規(guī)律，不管什么方法只能在一定程度上延緩衰老，或者讓衰老變得不那么可怕。

從養(yǎng)生和美容的角度講，人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。一般情況下，女人到了40歲，衰老就開始降臨了，經(jīng)常會出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)統(tǒng)稱為“更年期癥狀”。中醫(yī)里說女性到了“五七”，也就是35歲，就開始衰老了。首先是陽明脈衰，然后慢慢導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。

中醫(yī)認(rèn)為，心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。而有很多女性心血不足，特別是月經(jīng)期間，大量氣血被派到?jīng)_任，心血更虛了，神志就容易不受心的控制，而造成情緒上的波動，結(jié)成一個個解不開的“心結(jié)”。要想避免這樣的“美麗心結(jié)”，除了補(bǔ)充氣血，還要疏導(dǎo)氣血暢通。這個萬能鑰匙就是內(nèi)關(guān)穴。所以，女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心。

內(nèi)關(guān)穴自古以來就是中醫(yī)用來治療心臟疾病的必用穴。它是心包經(jīng)上的穴位，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內(nèi)關(guān)穴的位置在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸，取穴時手

握虛拳向上平放，另一只手的食指、中指、無名指三指以腕    橫紋為準(zhǔn)并齊，食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功效。

具體的操作方法：以一手拇指指腹緊按另一前臂內(nèi)側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，先向下按，再按揉，兩手交替進(jìn)行。對心動過速者，手法由輕漸重，同時可配合震顫及輕揉；對心動過緩者，用強(qiáng)刺激手法。平時可按住穴位，左右旋轉(zhuǎn)各10次，然后緊壓1分鐘。按壓內(nèi)關(guān)穴對減輕胸悶、心前區(qū)不適和調(diào)整心律有幫助，抹胸和拍心對于消除胸悶、胸痛有一定效果。點(diǎn)揉這個穴位隨時隨地都可以進(jìn)行，以略感酸脹為度。

    想要養(yǎng)心補(bǔ)血，除了內(nèi)關(guān)穴，女性朋友還可以按揉一下心俞穴和神門穴。心俞穴位于人體背部，在第五胸椎旁約1.5寸的位置，大約兩指的寬度，此部位是心功能的反應(yīng)點(diǎn)，心血不足時，心俞按起來又酸又痛，平時按揉這個部位就能補(bǔ)心。神門穴在手腕的橫線上，彎曲小拇指，牽動手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神門穴的位置，神門穴是心經(jīng)的原穴，可以補(bǔ)充心臟的原動力，每天堅持按揉此穴能補(bǔ)心氣、養(yǎng)心血，氣血足了，神志自然就清醒了。 

女性朋友每天早、晚按揉兩側(cè)神門穴2~3分鐘，然后按揉兩側(cè)心俞穴2~3分鐘，只要長期堅持下去，就能讓你每天都有好情緒。   、

總之，點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)穴的功效主要在于疏通心結(jié)。我們都知道，越是心情郁悶、煩躁’越是喜歡發(fā)脾氣的人衰老跡象越嚴(yán)重。特別是女性到更年期的時候，情緒變化較大，衰老速度也會加快。內(nèi)關(guān)穴就是宣泄情緒的重要關(guān)口，調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈就是養(yǎng)顏之大道，任何名貴的化妝品都比不上。