測測是否便秘，才好結束肥胖的糾纏

可怕的便秘是減肥的克星。

診斷為便秘，一牢要考慮到病人原來的排便習慣，同時也要注意病史的長短。如今，有的學者把排便間隔時間延長，糞便干燥稱為便秘，把排便費力、排便時間延長稱為排便困難，兩者則合稱為排便障礙性疾病。如果出現(xiàn)以下這些情況，說明已經(jīng)出現(xiàn)了便秘癥狀。

1.排便間隔時間：排便次數(shù)少，頻率低，不經(jīng)常。如每周排便次數(shù)少于3次。

2.糞便的性質(zhì)：太干太硬，糞便過于粗大。

3.糞便的數(shù)量：糞便太小,每次排便量太少。

4.排便時間：排便費時，每次排便時間長，在5分鐘以上。

5.排便困難：排便費力，有排便不盡感，每次排便后仍覺有便意，但不能再排出糞便。大便不能自行排出，需借助瀉藥、灌腸或指摳方能排出，不能產(chǎn)生便意。

6.排便時伴有不適癥狀：排便時肛門直腸疼痛，腹痛腹脹。

7.身體初癥狀：一些成人便秘者還可伴有一些全身癥狀如倦怠乏力、全身不適、頭暈頭痛、口臭或惡心等；兒童便秘患者有時表現(xiàn)為糞便不自主溢漏而出，污染內(nèi)褲。

8.心理初癥狀：有些便秘患者還可出現(xiàn)心理或情緒上的改變，如煩躁易怒、性格孤僻、缺乏自信等。