靚湯飲品：滋補氣血，乳房悄悄在長大

胸部豐滿是女性魅力的象征，但如何才能擁有豐滿乳房卻成了眾多女性煩惱的事，因為豐胸不是一天兩天就能見到效果的。從中醫(yī)學角度分析，乳房能否豐滿與臟腑氣血有密切關系，其中受肝、脾、胃、腎經(jīng)等影響最深。如果自身氣血不足，再加之經(jīng)期不規(guī)律、哺乳等，肯定會影響到乳房的豐滿度。因此要想胸部曲線玲瓏，堅挺有彈性，首先要做的就是滋補氣血。人只要氣血充足，臉上就會光彩亮麗，胸部則具有光澤彈性。

補養(yǎng)氣血最好的方法就是多飲靚湯，那么什么湯能豐胸呢?下面就來介紹幾款：

花生牛奶

【功效】豐胸健乳、益氣養(yǎng)血

【用法】早晚各1杯

【原料】花生仁20克，枸杞5克，銀耳3克，純牛奶250毫升，冰糖適量。

【做法】銀耳泡發(fā)，撕碎；枸杞子、花生洗凈；將上述食材同入豆?jié){機中，加水至上下水位線之間，通電打汁，濾出，加冰糖調(diào)勻，即可飲用。

【功用】對氣血虧虛所致的乳腺下垂、萎縮、干癟、發(fā)育不良有較好的食療效果，可補充乳腺成長所需膠原蛋白。

荸薺黑芝麻甜湯

【功效】豐胸美乳、補益氣血

【用法】早晚分食

【原料】荸薺10個，黑芝麻粉10克，冰糖少許。

【做法】荸薺去皮洗凈，切丁，放入鍋中熬煮，沸騰后，加入黑芝麻粉，繼續(xù)用文火熬煮至黏稠松軟，加冰糖，待化后調(diào)勻即成。

【功用】常飲可促進血液循環(huán)，補充不飽和脂肪，促進體內(nèi)內(nèi)分泌循環(huán)，刺激乳房發(fā)育。

時蝦通草絲瓜湯

【功效】豐胸通絡、理氣和血

【用法】每周2～3次

【原料】對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，蔥段、姜絲、精鹽各少許。

【做法】對蝦洗凈；通草、絲瓜絡揀雜洗凈，入鍋加水煎湯，放入對蝦、蔥段、姜絲，以中火煎煮20分鐘，加精鹽調(diào)味即成。

【功用】有助于通調(diào)乳房氣血，促進血液循環(huán)，補充膠原蛋白，常飲能使乳房豐滿有彈性，且能降低乳腺疾病的發(fā)生率。

黃豆豬尾湯

【功效】養(yǎng)血豐胸

【用法】每周1～2劑

【原料】黃豆50克，豬尾1只，當歸10克，黃芪5克，精鹽少許。

【做法】黃豆預先浸泡6～8小時，撈出，洗凈；豬尾去毛，洗凈，切段，入沸水焯一下去腥后取出，與黃豆、當歸、黃芪同入砂鍋中，燉煮1～2小時，湯汁濃白時加精鹽調(diào)味即成。

【功用】補充乳房所需膠原蛋白和大豆異黃酮，促進乳腺發(fā)育，緩解氣血虧虛、乳房干癟、萎縮下垂等癥。

當歸雞腳湯

【功效】豐胸健乳、益氣補血

【用法】早晚分食

【原料】雞腳3～5個，黃芪10克，當歸15克，大棗3枚，花生50克，精鹽少許。

【做法】雞腳要切去尖爪子，入沸水焯一下，把所有材料一起放入鍋中，加水沒過食材，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火燉煮2小時，雞腳熟軟后，加精鹽調(diào)味即成。

【功用】常飲可補充膠原蛋白，幫助豐胸，緩解乳腺下垂、萎縮干癟、氣血虧虛、面色不華等癥。