每種食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)的種類和數(shù)量都是不同的,對人們健康的影響程度也是不同的。而人們在不同時期、不同情況下,對營養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對食物的選擇會對健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對健康起到有效作用。
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1天健康喝水時間表 這樣喝水排毒又養(yǎng)顏
身體的衰老是從細(xì)胞到器官累積毒素開始,最后才顯現(xiàn)于外在。喝水是最基本、最簡單的排毒方式。正確的喝水,能加速讓體內(nèi)的余毒排除出。 人體有百分 ...[詳情]
2014/4/21來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)