小心，食物也會“偷”走睡眠!那么，影響睡眠的食物有哪些呢?主要有脹氣食物、辛辣食物、高鹽食物、油膩食物、纖維過粗的蔬菜等等。 1.脹氣食物 ...[詳情]

以下介紹一些導致失眠的9大食物： 失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時的驅走睡意并恢復精力。于 ...[詳情]

說起酸奶、蘋果、豬肉等等這些常見的美食，很多人會如數(shù)家常一樣說出它們的營養(yǎng)價值如何如何。今天，家庭醫(yī)生在線的營養(yǎng)專家給讀者補上一課，那就是美 ...[詳情]

夏季，暑氣盛行，綠豆湯成為了很多人必選的消暑佳品。確實，綠豆湯的確有消暑的功效，能夠清熱解毒止渴。但是，喝綠豆湯是有講究的，不是任何時候喝都 ...[詳情]

以下介紹豆?jié){的禁食人群： 1、腸胃不好的人少喝豆?jié){ 因為豆?jié){性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆?jié){。 而豆?jié){在酶的作用下能 ...[詳情]

蜂蜜歷來是養(yǎng)生家們最為推崇的食物之一，但是再好的食物都有兩面性，即“別人的補藥很有可能是你的毒藥”！你適合喝蜂蜜嗎?趕緊做一個自我判斷吧。 ...[詳情]

大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如黃瓜皮、蘋果皮等，對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好 ...[詳情]

期盼已久的國慶假期終于來了，可以好好玩，好好吃啦。喜歡吃海鮮的同學們注意了啊，有吃海鮮的8條禁忌是你們必須記牢的! 1、海鮮煮不熟含有細菌 ...[詳情]

豆?jié){具有豐富的營養(yǎng)，是很多人生活中經(jīng)常喝的飲品，那初秋時節(jié)喝豆?jié){該注意什么呢?喝豆?jié){，必知9大禁忌。 1、忌與雞蛋同食： 早上喝豆?jié){的時候吃 ...[詳情]

喝水是我們每天都會做的事情，但是你真的會喝水嗎?你知道喝水的學問有哪些嗎?哪些飲水惡習會讓你一命嗚呼呢?今天小編為大家推薦一些喝水的壞習慣， ...[詳情]

牛奶是一種非常常見的飲品，雖然大眾但是營養(yǎng)價值很高哦！你喝牛奶的方法對嗎？你知道喝牛奶有哪些禁忌嗎?今天小編為大家盤點了9條，看看你中招了沒 ...[詳情]

我們在吃飯前提前先喝湯這樣有助于腸道通暢，使身體更加苗條。但這種方法并不適用于所有的人，哪些人不適宜在飯前喝湯呢? 1、慢性萎縮性胃炎、胃 ...[詳情]

我們知道很多的食物在飲食上都是有一定的搭配的原則的，有的食物搭配在一起效果很好的，但是有的食物搭配在一起會影響我們的健康的，而秋季的柿子也是 ...[詳情]

您知道藍眼睛、高鼻子的歐美人卻以糙米飯、全麥面、大豆食品和蔬果為主食的原因嗎?那么，食肉對人體的健康有哪些危害? 1、致癌物 最近一個以5萬 ...[詳情]

生活中，有人經(jīng)常感到疲倦，他們以為是睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的，實際上這也許是偏食酸性食物帶來的后果。男性和女性相比，更偏愛吃肉 ...[詳情]

麻辣燙是人們常吃的食物之一，甚至很多人把它當主食。專家指出，麻辣燙對人體有危害，具體是怎樣的情況呢?聽專家給大家介紹麻辣燙的5大致命危害。 ...[詳情]

涼爽的秋風一吹，隨之胃口大開，就想吃點好的。大多數(shù)人認為，秋季需要進補，合理的進補能彌補夏季的過度消耗，還能增強人體對寒冷天氣的適應能力，為 ...[詳情]

飲熱茶可讓人們體表溫度下降1.2-2.0℃，這表明，飲熱茶可成為人們夏日的解暑降溫措施之一，然而，暑天飲茶降溫不當能醉人且傷身。 氣候炎熱 ...[詳情]

三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續(xù)到三更半夜;宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不停落筷吃到肚圓……美國《洛杉磯時報》8月24日刊登 ...[詳情]

花生是很有營養(yǎng)的一種食材，而且能做成不同的菜肴，口感還非常好，但這種好東西并不是適合所有人，一起來看看那些人不適合吃吧！ 今天來介紹 ...[詳情]

今天，小編給大家介紹以下湯泡飯危害大揭秘： 食欲不好時，很多人就喜歡用醬油泡飯、菜湯泡飯、茶泡飯。他們會覺得湯泡過的飯，更軟了，也更容易下咽 ...[詳情]

海鮮的鮮美一直讓人無法停嘴，可是，吃完海鮮后，有的人就會腹瀉，這是怎么回事呢？又該如何解決呢？在這里教您幾招，既能過了嘴癮，又不會鬧肚子。以 ...[詳情]

大蒜的好處相信很多人都知道，它常被成為“殺菌高手”。然而雖然吃大蒜的好處有很多，但是并不是所有人都適合吃大蒜的，健康的人吃大蒜會有養(yǎng)生的效果 ...[詳情]

《素問四氣調神大論》說：“秋三月， 此謂容平，天氣以急，地氣以明。早臥早起， 與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣, 使秋氣平，無外其志， ...[詳情]

處暑是一年中的第十四個節(jié)氣，每年的8月23日前后，太陽到達黃經(jīng)150度時即為處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣?！疤帯焙卸悴亍⒔K止意思，即 ...[詳情]